最近专注在如何高效学习这个问题上。

于是找了一些书看，其中《如何高效学习：一年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习》让我耐心地看了进去。

整体性，这个概念并不陌生，不是以偏概全，也不是坐进观天，要求全面，用马克思主义辩证角度看问题。

整体性学习

学习是基于特定目的，坚持打破砂锅问到底的钻研，最后应用到实际生活中。学习的最好理由是知识本身吸引你不断学习，不断深入下去。

学习不是指一个人坐在书桌前12个小时，也不是指每天坚持看书。那只是学习的表象，不是学习的实质。狭义的学习只是发生在学习者脑子里的变化，所以学习可以表现为各种各样的活动，比如阅读、做笔记、写文章、做练习、搞科研等。

整体学习的过程是获取、理解、拓展、纠错和应用。其中获取信息类型有5种：随意型、观点型、过程型、具体型、抽象型。针对不同的信息，我们要有不同的应对策略。

整体性学习技术

概括有4个方面：

1.获取知识，快速阅读+做笔记流。

2.联系观点，用比喻法+内化法+图表法。

3.随意信息处理，用联想法+挂钩法+信息压缩法。

4.知识拓展时，实际应用+模型纠错+项目学习。以项目为基础的学习，带有一个短期目标，实现目标的过程就是在学习，这样避免陷入自由散漫的状态中。

我们盲目松散地浏览碎片化的信息，看似收获了很多知识，但是由于缺乏系统安排、没有目标、缺少计划和方向，这种自学方式难以持久。自学需要学习者拥有强大的自我约束机制，方能保证自己跨过一个又一个障碍。

没有强大自制力的学习者，还是设置一个吸引人的学习目标会带来强大的学习动力，在一个期限之前，必须完成某件事。比如：

每年阅读一定量的书。

完成财务报表。

或者在12月3号完成瘦10斤的计划。

超越整体性学习

强调会得多，也注重学得少。高效率的关键点有5个：能量管理，不要表象的学习，拒绝拖延，零散的工作一次性批量处理，有组织完成。

劳逸结合一直是老生常谈，一个人每天的能量是有限的。把富有创造力的事情放在最重要、最优先的位置上。管理能量要求我们的身体、心理都处在良好状态。