你知道什么是自律神经失调吗？

自律神经失调这个词对我来说很新奇，咋一听感觉是患了重病。

在今天之前，我一直将“自律神经失调”视为严重的疾病，想象的场景通常是医生带着凝重的口吻告知年长之人所患的病证，随后会告知病人众多的注意事项，最后带一堆药回去才算会诊结束。

从未想过，自律神经失调有一天会出现在自己身上。

事情的经过是这样的：

近期和家人出门玩了几天，而我如往常一样到了陌生的地方就水土不服，表现就是便秘。

这次外出我有四天未大号，对我来说已经习以为常并不觉得奇怪，想着回到家吃个便秘药就会有好转。

当公婆从先生口中得知我的状况后惊讶万分，觉得我身体不好很大原因出自这里。于是回家后就一直催先生带我去看中医。

今天先生带我去婆婆常去的中医诊所，去之前婆婆也特地从公司赶过去和我们汇合，等我们到时婆婆已经在和一位老医师聊了一会儿。

医师简单看了我的舌头和脸色，就开始娓娓道来，应该在之前已经听了很多婆婆的描述：

“你这个湿气很重，脸色苍白，血气不足，脑供血也不好，这会导致你晚上睡眠不好，你便秘很大原因还是跟你的体寒有关，胃动力不足，汗腺不发达，排汗少，身体代谢慢，肠胃蠕动就慢，大便很难被推出体外，血液循环也会好，手脚冰凉……这些症状在西医里就称自律神经失调”

啊，第一次听到自律神经失调这个词我很震惊，心想这个老医师专不专业啊，心里打个问号？

但依家人的经验，他应该是很专业的，好几次先生的病证在看了很多医生，吃了很多药都不管用后，都是吃了这位医师的中药粉才治好的。

在接下来的交谈中，他说的每个点都正对我的症状，分析的头头是道我这才信服。

拿了中药后心想一定要好好吃这个药验证下效果。

到家后，回想起老医师说的“自律神经失调”，赶紧上百度查询了一下才知道它涵盖的范围非常广，已经被列为是“现代病”。

主要表现对我有感的有以下几点，供参考，有感兴趣的可以去搜索看一下，目的是想提醒大家要重视自己的身体健康，防范于未然。

1全身的症状：倦怠感、疲劳感、手脚发冷。

2精神方面：不安、紧张、焦虑、失眠。

3肌肉或神经方面：头重、头痛、肩膀酸痛、手脚发麻。

4循环器官方面：心悸、呼吸困难、脉搏不规律、浮肿。

5呼吸器官方面：气喘、咳嗽。

6胃肠方面：食欲不振、腹痛、便秘、胃有重压。

7泌尿生殖器方面：尿频、阳痿、生理不顺。

8皮肤方面：多汗症、无汗证、圆形脱发、特应性皮肤炎。

9耳鼻口方面：目眩、耳鸣、神经性鼻炎、流鼻血。

以上只是我查到的部分资料，大概提一下，其实还有很多种。

最后，我想说的是，一定要爱惜自己的身体，养成规律的作息习惯，吃营养健康的食物，每天适当的运动。

我今晚就是被吓到赶紧去跑步5公里，希望和大家一起行动，拥有健康的心生活。从身体里赶跑“自律性失调”。