如何处理一兜子坏情绪？

总想着妈妈抑郁症，可能跟她多聊聊天会好一些，可是自己还是修炼不够，从她那接收一兜子坏情绪，自己也消化不了，真怕每次跟她聊天影响孩子。

而且，有时候在我看来是帮助她解决她的情绪问题的话，在她看来确是不理解她的话，反而生气结束。

人的脾气性格很难改变，是不是我就不该尝试帮她通过改变想法调节内心？

一聊天全是坏事，她也不问问我们的生活状态怎么样？孩子怎么样？上来一股脑儿的这不好那不好，周围人没一个好的。

她说如果不看在我和妹妹我们俩的份上，再一个是怕别人笑话，她早就离开这个家，或者自杀了。

她说这些话会让我觉得身上担子很重，怕她因为我对她不好而出了什么差池。

她从来不想别人的好，总想着自己对别人多好，可这些好我们家庭的每一个人都感觉不到。

难道是我们都出了问题？她总说爸爸不好，爸爸很多错，我说多了让她调节情绪的话，她却说为什么不说说爸爸？让爸爸也改一改。

我想她都这个份上了，我应该劝劝爸爸对她脾气好点儿，可我又不会那样做。

因为我自己听她这么多不好的事儿，一桩桩一件件地念叨，我自己都控制不了反对她的情绪呢，何况爸爸？

爸爸是个老实人，老实了一辈子，现在上岁数了，确实有些脾气，但我一直以为是他被妈妈压抑太久造成的，我不能再要求爸爸怎么包容妈妈。

我也不知道该怎么让他们和睦相处了，该说的都说了，她脑子里根本认知不到这些有什么办法呀？