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在《得到》上听了一节课，速读世界外刊，主题挺吸引人的，关于''多重年龄''你是更年轻还是更老？

文章提到我们每个人的年龄都是不一样的，这叫做实际年龄。一个人的各个器官也都有不一样的岁数，这叫做生理年龄。举个例子，也许你现在30岁，但你可能有20岁小伙子一样的大脑，40岁的肝脏，而生理年龄是决定我们的健康状况和剩余寿命最有效的标准。

那如何知道自己的生理年龄呢？有三个方法：

1.检测DNA。在美国一家医院，你可以花900 dollar知道自己的生理年龄，误差也明显小很多。

2.而对我们大多数人来说，去做这么一项测试也是难以接受的，那最简单直观的方法就是，看面相。对，不知道你有没有遇到过这种情况，和同龄人站在一起，明明自己年龄蛮小，却被人家以为比实际年龄还大，或者被人误认为小妹妹这种，这一点，也可以说明你的生理年龄明显比同龄人大或小。小当然好了，而大，我们就要密切关注我们自己的身体状况了，因为很可能疾病正潜入你的身体。

比如，女性皱纹，黑眼圈，眼眉眼角下垂的变化，男性快速变老时鼻子还会特别地向前突。这些信号都在提醒我们要注意饮食，健康方式。

3.www.aging.ai在这个网站上，你输入血液的各项指标，它就可以以此判断出你的生理年龄，测试结果从心脏、肝脏、肾脏、免疫系统四个维度分析你的健康情况，不过文章说有误差，大概是6.2年。现在还可以直接输入你的年龄身高直接获取年龄预测，当然我也试了一下，37岁……我要好好注意身体了。

既然知道生理年龄，我们只有预防加注意，那有没有让人返老还童的方法呢？作者说，在我们年轻时可以选择冻一些血液干细胞，在老的时候利用这些干细胞重建身体里的免疫系统。当然，在小老鼠的实验中该方法已经证明是有效的，但因为人类道德以及很多社会原因，这种方法还是很多争议的。

最后金句：知道了自己的生理年龄，也许就能知道自己的生命还剩多久。

其实我们的生命既脆弱也有限，想到乔布斯的一句话，把每一天当做生命中的最后一天。人生也便有了意义。共勉。