周记第二十一周【 我们要对自己负责 】

2019年第二十一周记（3月11日-3月17日）

【激励语】

     时刻保持着keep on going的状态，继续前进，努力生活，做最真实的自己！

【效率手册--吃青蛙】

1、青蛙完成情况回顾

本周青蛙数量25   完成数25  完成律100%

2、反思与总结

本周的青蛙都是以完成陶泥，阅读，练字，吉它为主的，但是还是会感觉到自己的时间上会被其它的事占用，这点我感觉可能还是自己没有很好的把握好时间吧。所以下周开始，准备在自己的效率日子中体现出自己的时间段分布，比如什么时间需要做好什么事，这个一定不可以省略。相信也会对自己的各方面生活带来一定的帮助。

【学习】

阅读书本《迭代》

听书：《列奥纳多.达.芬奇传》

3、英语学习：单词25个

4、练字时间：4张

5、健身时间：力量训练2次单车+器械（周五至周日））

6、课堂学习：108行动课堂学习四课｜（无）

7、吉它学习：指法练习

8、陶泥学习：已完成两周（每天学习）

反思与总结

 本周都是围绕自己本年度的几件重要之事而开展的，一件是紫砂壶制作学习，另一件事是围棋学习，目前来讲这两件事占用了工作之外的所有时间，周一至周四晚上和双休的白天我都学习紫砂壶制作，周五下午和晚上都用来听围棋课，只有周六晚和周日晚才能高质量的陪伴孩子。 白天积极认真的工作着，因为工作的特殊性，这段时间比较空，然后这个三月也是工作之外学习启程的第一阶段，本年度自己也有很重要的安排，相当程度上也是对自己的一份要求和责任，不想在有生之年浑浑噩噩的度过一生，想在这最有价值的时间里为自己创造出一份值得去做的小事业，当然目前来讲我的时间都是挤出来的，因为我还有工作，还有两熊孩子要照顾，但我发现原来的我会为自己找一切的理由，我没有时间学习。而现在当我真的要为自己这一生去做点什么事，我发现没有任何事可以抵挡住我学习的信心，”没时间呀，那么多事哪里还有空学习呀”等等之类的一切都不成问题了，反而我越努力上进，生活规律也变的越好了。

【工作】

1本周工作情况

本周工作上已经开始进入正规，各部门碰头会议已经开始，现已经开始做好进场前的问题衔接，以前出现的一些问题后期更正，上周也已对现场进行了再次的确认，所以接下来的工作也会陆续进入正规。

2、反思与总结

本周的工作环节中，自己感觉还是进度太慢，但是这也是部门衔接上的问题，所以我也只能在自己做好本职工作的同时，再把进度加快。

【运动】

1、本周运动情况

健身时间：周五至周日

轻食:4次

2、反思与总结

本周运动上开始慢慢的恢复了， 原来的计划中自己是一点时间也没有了，所以开始进行了断舍离，感觉时间上也开始合理了，最开始的安排真的让自己有点喘不过气了。

【微习惯】

   本周微习惯继续做着自己喜欢做的事，因为事多，还制定了一张表格的，每天都需要按照这些步骤去完成的，这样的好处就是可以让自己静下心来想想，在有空的时候去看看自己还有多少没有完成的，其实很多时你坚持去做了以后，就会发现会成为一种人生，一种自己喜欢和习惯的模式，所以我也很感谢自己可以这要去做了，而且认真的把每一件事都在时间上做了细化，因为所有的微习惯都是在工作之外的时间里去完成，所以也很挑战我的积极性，有时也会有过要松懈的感觉，但最后总是一直对自己说：“梦想的筑成是要靠每天的一点一滴来完成的“。所以坚信自己没有错，因为我们要对自己负责！

金句：没有正确的生活，就没有真正卓越的人生

                                                                 --------戴维.斯塔.乔丹

品德成功论提醒人们，高效能的生活是有基本原则的，只有当人们学会并遵循这些原则，把它们融入到自己的品德中去，才能享受真正的恒久的幸福！