读书&跑步

3月份的时候，制定了两个小目标。读20本书，每周跑步5公里。今天是2016年最后一天，回过头来看，两个小目标都没有完成。书读了11本，每周5公里累计跑了170公里。想要完成一个目标，哪怕再小的目标，真不是那么容易的事情。

好歹书也读了11本，跑步也跑了170公里。看看效果。11本书读完，除了有个大概印象，没有留下什么，因为没有做读书笔记，没有加深印象。跑步跑了170公里，体重增加了4公斤。计划虽然实施了，但是没有达到预计目标，没有达到效果。细思极恐。因为在付诸行动的时候，往往会有一种激昂情绪，这种激昂情绪会认为计划正在被完美的实施，而忽略了效果和最终成果。而最终成果并非一朝一夕能够显现。这个时候，最需要的其实是耐心，不是每一次狠下心来去读书、去跑步，而是能狠下心来坚持。

2017年，修正一下2016年的计划。读书12本，每个月1本，但是要做读书笔记，在简书留存。坚持每周5公司。

计划实施记录如下。

读书记录

• 已读《腾讯传》吴晓波
• 已读《富爸爸穷爸爸》罗伯特·清奇 莎伦·莱希特
• 《做孩子最好的英语学习规划师》盖兆泉
• 《刻意练习》安德斯·埃里克森 罗伯特·普尔
• 《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克
• 《滚雪球—巴菲特和他的财富人生》施罗德

跑步记录

2月份

• 2月05日 3公里 25:30 7'40"/公里
• 2月12日 5公里 29:31 5'52"/公里
• 2月18日 5公里 29:45 5'55"/公里
• 2月26日 5公里 40:58 8'10"/公里 （膝盖疼）

3月份

• 3月05日 5公里 29:35 5'54"/公里 （忘记计步，多跑了一公里）
• 3月11日 5公里 28:11 5'37"/公里
• 3月26日 5公里 29:09 5'48"/公里

4月份

• 4月09日 5公里 29:26 5'52"/公里
• 4月22日 5公里 30:10 6'02"/公里