原来别人的力量那么大

这本书告诉我们如果我们拥有强大的人际关系系统，人们达成目标的概率会大大的提高。当我们获得很多人的支持时，我们就会拥有更强大的免疫系统，就算患病也恢复起来很快。

科学实验表明，健康、有质量的人际关系会给大脑接入一系列的功能，比如调节自身情绪，解决问题，缓解压力和适应环境的能力。

这世上存在四种人际关系的层次，第一层次是孤立的状态，第二层次是坏的连接关系，第三层是虚假的良好连接，而第四层次关系的真正连接就是让你成为完整的自我，成为真正的，真实的你，是能调动你的心灵，思想，灵魂和热情的一种人际关系。

怎样建立第四层人际关系？1.主动求助2.暴露需求3.避开与对方的矛盾去找另一个人沟通的情况4.学会选择值得信任的对象。