美容护肤: 如何护理好牙齿, 让微笑不尴尬!

从古到今美女一般都是人们所说的明眸皓齿，也就是说美白整齐的牙齿也是人们对美的定义。可是现实生活中，很多美女都毁在了牙齿上。牙齿不整齐、牙齿发黄、牙齿暴露等问题层出不穷，那如何才能护理好自己的牙齿，让你的微笑更美丽呢？下面就跟大家聊聊牙齿护理那些事情吧！

牙齿

美容护肤之牙齿护理方法1：选择适合自己的牙刷和牙膏

每个人的牙齿都不一样，不过尽量都选择对牙齿伤害小的牙刷。比如说选择软毛的牙刷，抗敏感的牙膏等。比如说舒客的牙膏，我自己个人就比较喜欢。下面推荐一个我自己就用的牙膏，比较温和好用的。

美容护肤之牙齿护理方法2：刷牙要轻缓，仔细

很多人刷牙，总要使劲刷，以为力气大点总会刷的干净些。其实正确的刷牙技巧是不用很大力气的，慢慢的轻柔的刷，减少对牙齿的伤害。

刷牙

美容护肤之牙齿护理方法3：要用牙线清洁牙齿，定期去医院洗牙

有些人的牙齿有缝隙或者牙齿不整齐，造成牙齿很难清洁。这个时候就需要对牙齿进行清洁，可以用牙线、牙贴、或者牙粉等来清洁牙齿。当然如果条件允许，其实也可以每年定期去医院对牙齿进行检查，也可以让专业的牙科医生洗牙。

牙线

美容护肤之牙齿护理方法4：注意调整饮食

不要多吃过冷、过酸、过热、过甜的食物，尤其不要同时吃这些口味的。因为有时候牙齿也会收到冷热酸甜的刺激，这样久了牙齿的抵抗力也会降低。因此平时生活中要多加注意饮食，太过辛辣和冰凉的东西就少碰了。

美容护肤之牙齿护理方法5：吃完的香蕉皮可以擦牙

其实我们平时吃的香蕉，也是可以美白牙齿的。吃完香蕉将白色的那边擦到牙齿上，然后在牙齿上静置十分钟，然后用牙膏刷干净。这样坚持每天一次，持续两周，就可以减少牙齿的污垢，那么牙齿就会变白了。