元月19日

1.庆幸：昨天课程一结束，今天的工作就又开始忙碌起来，庆幸昨天还能听听课。当你想做一件事时，系统也会来帮助你。

2.提升：因为明天单位有一个审查，所以各种的清理整顿。领导来检查几次，怎么做都感觉不到位。看见自己对于这种情况的接纳度提高，做能做的，并没有以往的烦躁、不满感，挺好的。

3.探索：晚上听敬飞老师揭秘与金钱的关系，感觉自己在金钱上也有卡点，这个还需要探索。越学习，越觉得需要提升的地方很多，觉察自己有有了一点焦虑感。是的，我看见了，也提醒自己这条路，或快或慢，但我一直坚定的在走，挺好的。

4.感谢：晚上朋友问我练过大笑没？ 尝试了一下，感觉怪怪的，可能我还没这么放肆过，笑了没两声，就觉得嗓子很痒，想咳嗽，看来这个练习好，疏通我的声音流。非常感谢我的朋友。