【日知录】每一段与外界“碰撞”的经历都是一次生命视角拓展

今天来聊聊“人生方向探寻”这个话题。

缘起于近日参加的活动，之前接触过这个活动设计的背后原理，昨天再听的时候，结合最近的一些经历，越发觉得这句话对人生有一些启示意义。

这话是这么讲的——

人生体验＋自我复盘＝方向探索

关于未来人生想要去到的方向，自己一直想着探索，只是一直不知从何下手，又神奇的因为各种原因，总想着去探索，觉得不探索清楚，好像人生混沌，内心也觉得困顿和焦虑。

而遇到这个公式后，结合自己以往的一些经历，发现这个公式真的蛮言简意赅。

尤其是，当我遇见山本耀司先生的话语后，越发清晰感知到，按照这个轨迹往前，是可以找到一些东西的。

以下一些思考，希望对大家有一二启发。

什么是体验？

理论上所有经历的事情，遇见的人都是。

为什么需要复盘？

一来，因为人的大脑有遗忘倾向，很多思考灵感没有可视化的呈现最后就会遗忘。

二来，体验中的重要内容积累会帮助我们看见许多东西，这是方向探索的基础素材。

其三，复盘是对体验的深度解构，没有深度思考我们不过是把有限人生重复着过。

什么体验值得复盘？

由于个体注意力和精力的有限性，所以理论上不能也不需要事事复盘，个人认知下需要复盘的体验可以回归到山本耀司说的“碰撞”。

大部分人与事在当下的我们看来是无感的，我们要关注的是那些“触动到我们的”。

相关的参考标准可以有如下所示——

我们的注意力是否在其上倾注较多？

我们是否因为此事有了心念或情绪的起伏？

所有这些没有“平淡而过”的东西都值得关注。

逆境为助缘，烦恼皆菩提，喜欢的事里有自己的人生范式。

这是更具像的值得复盘的经历。

目前日常更新中的“情绪档案”标签，算是这三个范式的结合。

以前对情绪会有一些抗拒，尤其是恐惧、焦虑、愤怒，这种让人状态低迷的情绪。

但是现在慢慢觉得，这些情绪都是一些启示，一些视角，帮助我们更加清晰的看见自己。

看见自己是什么，同时，可能也在这个过程中，知道“为善去恶”的方向。

这个方向，我想是人生所向的一个起点。

以上，诸君共勉，思之行之。