2017-11-09

11.9 日    减肥日记第8天

晨重：48.6kg

7:10～21:30 泡蓝荷茶1包

早餐：9:00  鸡蛋1个，小米粥1杯

中餐：3两青菜，1条鱼，3块排骨

15:30：吃了红缇10个

晚餐：1小截黄瓜

晚重:49kg