每日反思

我好像不会冥想。

本以为冥想是一种非常简单的放松的方式。但是自己做起来并没有这么简单。

每一次坚持不过一两分钟，脑海中的想法就开始乱飞。

原来最简单有时候也是最难。

不过也没关系，每天多坚持一会，长期下去就一定会成习惯的。