2020上半年总结|紧张而有序，逐步稳定的你，加油！

没有反思的人生不值得过
                                    －苏格拉底

2020年的上半年倏忽而过，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱。

这大半年，对于全球来说，都不是一个好过的年，新冠疫情先是袭击了湖北人民，后来又袭击了国外民众。

有些人在这次疫情当中损失惨重，而有些人却在知识付费、在线营销中的浪潮中崛起，甚至抓住了互联网知识付费的风口，成功的将线下培训转为线上训练。

2020年的开始，很多同事被派往一线湖北，我继续坚守在自己本来的岗位上。除了按照规定和要求执行一系列的消毒隔离制度之外，我的生活依然忙碌着，和往常没有太大的区别。

每天忙着工作、学习和女儿的陪伴，除了工作更为紧凑之外，还要兼顾着女儿疫情期间的学习。

依然是紧张而有序，到现在逐步趋向于稳定。

上半年关键词：家庭，健康，学习。

审视我现在的状况：

让我现在骄傲的事情是：我可以独自带着女儿边工作边生活，基本上做到工作和生活可以协调，大致平衡。也许有人要问我老公去哪了？他一周回来两次，还要沉迷自己的爱好-钓鱼。我是女儿教育的主力军，而且我接受了晓雨姐的建议，始终不做受害者，靠我自己学到的规划的能力，安排好自己的工作和生活。

取得的成就是：在忙碌的工作和生活之外，依然坚持着学习，特别是职场训练营参加了三期的复训，每一期自己都有不同的收获，收获了整体观和全局观以及统筹规划的能力，当然，这个能力还必须不断的实践和磨练。

在这半年当中，我也遇到过很多困难。最大的困难就是不能时刻陪伴着女儿，在疫情上课时间，我每天都照常上班，而女儿天天在家里面上网课，因为女儿上课的问题也滋生过很多的苦恼。

不过现在都已经坚持过来了，回头一看，很多困难当时觉得好像天要塌下来的一样，现在看看，不过是人生路上的一些小坡，总是能翻越过去的。

接下来进行上半年的年度检视：

家庭：6分

从去年开始，因为和老人家庭教育理念不同，我和孩子爸爸就开始独自带女儿。

孩子爸爸年初找了一份外地的工作，每周只能回来两次。

刚开始，爷爷过来帮助了我们差不多三个月，那还是在疫情期间。后来，爷爷每天在家里乏味无聊，坚持一定要回老家，我就开始了自己带女儿的历程。

从四月初到现在，每天我用日报规划好自己的一天。用家务清单安排好一周的菜谱和家务活，基本上也能转得过来。

只不过没有老人的帮手，家务增多了，我在时间的利用度上面更紧张，有时候我一边带着耳麦听课，一边炒菜，吃完饭后还要做训练营的作业。

晚上的时候还要检查一下女儿的作业和练琴情况，女儿慢慢长大了，独立能力也在增强，我不会像以前一样对女儿作业的每一题都去检查，只会提出一些显见的错误让他订正。

听了青少年动力营的课之后，知道家庭教育的管的最高理念就是不管，终极目标是要让孩子能自己管理自己，虽然现在孩子还不能完全管好自己，上半年期间，自己偷偷拿着手机玩了好几次游戏，被我们发现了，目前正在采取措施纠正中。

本来说好每周一次的家庭会议，有时候因为女儿作业太晚的原因，经常会推迟或者不召开。

不过，家庭会议已经成为我们家里面沟通的一种方式，就算上半年只召开了五次家庭会议，我们在家庭会议后也可以达成一些共识。

我知道在我前面还有很长的路要走，不过通过学习，现在的心态转变了很多，偶尔会有焦虑，更多的时候还是会坦然接受现状，积极地面对每一天。

健康：5分

一直以来我都想要做到早睡早起，不过总是没有办法做到。以前如果晚睡的话，心里会有内疚感，总觉得自己没有做好，现在干脆接受了。

不过为了保证自己的精力，日间经常会小憩一下，这也要得益于我坚持了一年多的正念冥想。

每当我脑海里面杂念纷飞的时候，就开启now冥想，跟着引导音，只要十几分钟就可以让自己平静下来，躺下来的那十几分钟足够让我恢复一小段精力。

运动：上半年跟着keep运动app进行健身训练，总共健身17次，跑步4次，徒步2次，运动量其实是远远不够的，不过运动可以提升人的精力，也可以改善人的体型，下半年会继续坚持运动。

六月份的时候，跟着朱沐老师开始练习念大自在祈祷文，打坐，竟然也可以达到静心，提升精力的作用。

这两个月以来，不知道是因为年纪的原因，还是冥想或者念经文的原因，我发现自己需要的睡眠时间比以前少了，但精力也没有比以前差。

学习：7分

自从上了素宣老师的超级笔记术和职场营的课之后，我对于自己的资料整理比以前规范了很多。

在超笔营里面学到的笔记术，其实也教会了我一种思维，就是人生也是需要整理的。

我们的人生整理是可以通过工具来实现的，我在印象笔记里面重新分类了自己的工作，学习，生活，兴趣，把石墨文档和百度网盘里面的知识重新整合到印象笔记里面，这样就像一张大网，把所有的知识都盘在印象笔记里面，不会散落在各处地方，用的时候找不到。

2020年上半年主要学习了四个训练营，职场营复训三次，学会了全局思维和统筹管理；樊登读书读出生产力训练营，学会了读书就是要进行输出分享联系自己的生活实际，把书里面的知识用起来，写文章要用总分结构，提炼观点，善用论据；线上讲师训练营课，讲述了如何从一个小白设计一门课程，目前还没有跟完，准备继续要跟完。

青少年学习动力营，这个主要针对培养孩子的学习习惯，学习方法以及激发学习动力的训练营，现在应该是我目前着重要学习的内容和板块，我希望能运用里面的理念和方法，在女儿身上用起来。

财富：4分

学完微淼商学院的课程后，最大的收获就是学会了投指数基金定投，至于价值投资，自己没学好，也没时间去琢磨公司背后的价值和财务报表。今年疫情以来很多股票都跌停，股民们好多损失了大笔资金，庆幸自己还没有投入买股票。

每日记账还在继续，自从买了第二套房之后，每个月过的紧巴巴的，还完房贷加生活开支后基本上都没有什么多余的钱存了。

随手记真是一个好软件，通过记账和图表分析，每个月的账务支出去向明明白白，2020年主要开支为房贷和学习教育项目。

工作：6分

上半年工作岗位上竞选二线落选，失落了两三天之后，心态很快就调整过来了，真讶异于自己的心态，也许我的追求真的不在工作上呀。

这要是以前的我，一定要失落半个月，才能缓过来。

人生的路很长，职场上的上升可以体现一个人的价值。然而，生活的修炼，工作的场所，只要我换个角度对待，一样也可以体现自己的价值。

学了职场营的课之后，用系统思维来看待自己的工作，自己琐碎繁杂的工作经过万能金字塔的拆解，瞬间有了条理性。心中有网，遇事不慌。

开始中医特色护理的学习，只要能抢到号，就去中医门诊去跟诊，我对中医护理越来越感兴趣了，其实人也是一个整体，运用整体观来辩证施护，就是中医护理的精髓。

继续中医基础的学习。

休闲：4分

2020年的一开始，庆幸带着女儿去了哈尔滨一游，缓解了工作的忙碌和生活的疲劳，疫情之后，基本上没有什么休闲的时光。

最近开始去金钟水库徒步，中山的绿色建设越来越好了，沿着金钟水库的绿道去呼吸氧气和负离子，是每周生活休闲的好去处。

下半年的计划：

借用朱沐老师的模板，给未来自己的一段话，未来的下半年，我希望你：

每周读一本书，输出读书笔记，

每天运动20min，

每周写育儿手记至少三篇，

每周去户外走动玩耍一次，

每月复盘，

下半年进行家庭教育和自控力的主题阅读。