三省吾身‖2022.02.18『拒绝内耗』

文‖原创 慕滢菀兒

家庭内耗、关系内耗、情绪内耗、思维内耗……提升生活质量和幸福感，从拒绝各种内耗。

—01—

事件：聊天中再次感受到的问题。

    “内耗”，是自己与自己的竞争。不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。

    这个词出现的时候，并不知道自己很多时候，都莫名其妙的“中招”了。

    也许，你会说，这跟性格有关，内耗的人，多半是悲观主义者；

    可是你知道吗？家庭之中也有内耗，比如利益问题、荣辱问题、发展得好坏问题……

    人与人之间的关系，也有内耗，利用、与需要和被需要、拉帮结派、三观不同、圈子强融问题……

    还有，自我情绪和思维的内耗，也是最致命的，若不果断改正这种毛病，长此以往，身边的能量场也将越来越差，这样的生活，哪里来的幸福感呢？

—02—

    人的烦恼，大部分都是想得太多，做的太少，可怕的，还是书得太少，思想的维度太狭隘，灵魂怎么安乐无忧？

    新的一年，告诉自己：

目标不用太宏大，脚踏实地的工作赚钱、多独处、多静思、少熬夜、早点睡、多读书，！行动起来，才是硬道理。