59/8/100打卡

2022/6/23🍀周四 · THURSDAY

◉ 小结

一、日更：随《搞定》《专注力》做事

二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）

这两天发现了目标的不完善，尤其是不明确。

有的目标在没想清楚的情况下冲动改变了一点点角度，结果就是在行动上的角度也发生了很大的变化。

有的目标根本就没有定出来，但却在内心深处一直徘徊着，暗暗的影响着所有事情的下一步。

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2022/3/14🍀周一 · MONDAY

◉ 纲要

愿景跟随

    模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化

重复事项的流程改进

脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合

工作赚钱，消费记账。形成系统。  记帐方式学习

运动系统增强

生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制

《简书（打卡、日更）》

武群专项打卡

◉ 小结

一、《100天打卡》    小结：复盘重点，《各模块一句话反思》

（一贯性码字限时：30分钟）

私密

周复盘：

1，模块一：近期重点只放在录入文字上

2，模块二：形而上学方面，心灵的简单面对，就是最高级别

3，模块三：继续

4，模块四：继续

5，模块五：加强时间管理上与全系统的互动

二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结

在持续的培养习惯中，在惯性、和态势中，适当增加难度，好处就是消耗更多的注意力，更加投入。以便避免能力大大超过任务要求悄悄滋生的厌倦。任务要求超过能力太多，又会带来持续的焦虑。

“完成某个任务的挑战与我们完成该任务的能力大致相当的情况下，我们就会完全沉浸于任务之中”——《心流》

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2021/12/3🍀周五 · FRIDAY

◉ 纲要

愿景跟随

    模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化

工作赚钱，重启有鱼记账。这次增加一个新帐本，只记消费流水，形成系统。

      记帐方式学习

让流程改进成为每次重复事情的必备

脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合

运动系统增强

生活、工作环境升级

私密日更跟随......

《简书（打卡、日更）》

◉ 小结

运动系统有了新突破，需要把新东西纳入系统中

愿景的模块，在思考要不要把整个系统都完善成这个模式。

由于记帐这几年在基础操作上出现的错误，有必要学习专业化的记账方式了。

◉日更 

1随《搞定》做事、2数据跟踪

私密文跟随隐藏项限

◉ 赚钱与消费反思 

消费流水，形成系统

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2021/8/25🍀周三 · WEDNESDAY

◉ 复盘

晨起瑜伽

防久坐番茄

运动

练琴、左手写字

极简主义生活方式、极简整理系统化

睡前瑜伽

简书三项（打卡）

◉ 碎碎念 

没更，上午狂干一上午

反思一下，其实是有时间更的，但精神的惰性还是固守。

◉ 赚钱与消费反思 

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13休息日——滚蛋

休息日——滚蛋

就想爆这个粗口，才解气，才释放

越来越感觉休息日是在周一了，周一到周五规律性的忙忙碌碌，感受到的是节奏。一到周六日就有一种说不清的纷繁感，各种的外出，各种的杂事，扑面而来，也不是措不及防，只是因为跟周一到周五反差太大了吧。

昨晚在外面折腾到晚上九点，

在别人来说，不算什么

在我来说，真的是太难了，

说白了，无论再怎么诱人的事，我还是不愿意晚上出去。

虽然应该足够了一百字，但还是想写写解解六日的压。

我也会思考，为什么别人晚上出去这么顺畅和容易，为什么我就这样

像昨天，折腾到九点十五分，到家九点半，

然后各种收拾，各种洗

最后搞到十一点了才睡觉

对，就是睡的太晚了，这一点让我难以那么难以忍受

没别的原因了

因为同样的事，整个流程只是换了个时间放在白天做，我一点障碍就都没了

那么，接下来，我就只需要思考

———一周只有这一个晚上这个流程，对我来说，到底能不能接受

明白了，不写了