如何运用《人格心理学》找到对的人（1）依恋类型
1 依恋类型
依恋理论最初由英国精神分析师约翰·鲍尔比提出，该理论认为，婴儿和养育者（通常是母亲）的情感依恋类型会在以后的其他关系，特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起作用。
美国心理学家玛丽·爱因斯沃斯把孩子的依恋类型分成安全型、回避型和焦虑－矛盾型，并且认为，这些孩子长大成人并建立人际关系时，这些特点仍会显露出来。
据一项美国全国大样本调查，有59%成人的依恋类型是安全型，25%是回避型，11%是焦虑－矛盾型（5%的不可分类）。
据测量和调查，安全型的成人有持久稳定和令人满意的爱情关系。研究人员发现，安全依恋的人更倾向于认为，他们与别人的关系中有很多爱、承诺和信任，他们能忽略同伴的缺点，接纳并支持同伴。
跟安全型的人交流比跟回避型或焦虑－矛盾型的人交往更温暖、更亲密；他们比其他依恋类型的人更喜欢在恰当的时候与别人分享个人信息。
回避型的人具有一种心理困扰，就是会害怕亲密及怀疑他人。他们相信真正的爱不会长久，电影和爱情小说里描写的那种深爱在现实中根本不存在。
因此，他们比大多数人更少对伴侣表露感情，也难以享受亲密。回避型的人难以给伴侣情绪支持，同时在他们自己需要支持时也不善于从伴侣那儿寻求情绪支持。
与之相反，焦虑一矛盾型的人多次恋爱，但是难以得到他们拼命追求的长久的欢乐。这些人唯恐失去伴侣，因此屈从于伴侣的愿望，尽力讨对方喜欢。
像早期研究中的婴儿一样，回避型和焦虑－矛盾型的成人在与他们的情人分离时也感受到很大的压力。焦虑－矛盾型的人则更可能爱上不喜欢他们的人。
他/她属于哪一种依恋类型？需要你观察或者了解他/她在人际关系中的一贯表现，以及他/她的内心想法，对照依恋理论的研究结果才能推断。
也有可能他/她的表现并不是那么泾渭分明，那就需要看主流，看是以哪种类型为主。如果是安全型，那么恭喜你，有很大几率你们能发展出持久稳定和令人满意的亲密关系。
如果不是安全型怎么办？难道就没救了吗？一个好消息是，依恋类型也是可以改变的。当回避型或者焦虑－矛盾型的人进入一个安全的长期的成人人际关系时，特别是一种充满真情的和信任的关系，可能为他们提供安全的心理作用模型。在一项研究中，30%的年轻女性在两年内改变了她们的依恋类型。
