阳中阳后更要重视营养

      营养，无论是对身体健康的人群，还是对患病的人群，或者是对感染新冠病毒的人群来说，都是很重要体能能量补充的唯一来源……

      就算 身体健康的人群，每天学习、工作、生活凡思考问题时，及每天身体各部机能正常运行时，无论是用体力还是脑力，都会消耗身体大量的能量，来维持身体各部机能的能量消耗需求，而这些能量只能是从我们每天吃的食物营养中吸取，

    所以，营养是一个人的精神和体力的源泉，由此可见，营养对一个健康人都这么重要，对阳康后的人那是更为重要。

  因为，阳康后的人身体已经消耗了大量的能量和元气，更为虚弱、更是疲惫不堪，所以，更需要及时补充合适的营养来产生足够的能量，满足身体的需求，让身体机能及时得到很好的恢复，迅速健身健体，提升免疫力，防御抵抗病毒的入侵，

      同时，要保证自己有足够的睡眠和休息，以减少能量的消耗，让身体机能得到及时的休息，促进身体的快速恢复。

作者：松语