定投健身的正确记录方式

#文倩定投人生 健身❤️运动

本周健步21.70公里53557步；每天跳绳300个；正念冥想🧘♀️10分钟，肩颈训练20分钟，仰卧起坐30个

2022.05.29

今天差一点没有赶上车，好在平时有锻炼健走和跑步，飞奔过去赶在最后一刻上车。

总是感觉时间好经用，今天也不经用，那么就更加要锻炼身体啰。

让自己，把时间和金钱都用在正确的地方。

这也是在打基础，同时也是在让自己，有勇气去做，很久之后才能够看见效益的事儿。

不知道老了之后，我会不会还像这样，健步如飞呢🤔

希望做个，越老越年轻的妖孽，来一场逆生长，哈哈

2022.05.28

今天28号，恰逢作业雨的日子。

早上在班级群，用企业微信号发布群公告，就像进入工作状态，很有仪式感。

可是，就在我准备完成作业，发布文章的时候才发现：

自己写的文章，已经被人抢先发布公众号——除了修改标题，文章内容竟一字不差！

一瞬间，我忽然就理解了笑来老师说的，他写的内容被人抢先发布到公众号的心情。

只是，像笑来老师那样的大咖，写的文章有人抄袭，可以理解。

我这样的，竟然也有人一字不差的照抄？！

突然间，有点哭笑不得。

然后，赶紧临时抱佛脚，手忙脚乱的发一篇。

好吧，经历这次的事件，也是给我一个教训：以后文章内容，还是先发布到公众号上去。

虽然简书确实可以反复修改，打磨润。

但是，我必须要丢掉脆弱的完美主义情怀。

别总想着，要积攒起来放个大招——毕竟，应该采用策略“先完成，再完美”。

2022.05.27

今天早上7点半，我跑到社区楼下，冒着大雨开始搬桌椅，播放宣传音。

下雨️天挺好的，比天气太热的时候好很多。

我宁愿冷一点，多跳动，也不愿蚊虫叮咬🦟

打卡之后，发现一处避雨的楼梯。

于是，利用环境，开始上下跳，一举两得。

如果还能一边运动，一边看书就更好了，只是可以听书，还算不错。

然后等大家上班，我们开启疫情防控工作

2022.05.26

工作太累的时候，走路反而成为一种放松运动。

耳机里听着笑来老师的声音，仿佛躲进另一个世界。

每一天在川流不息的人群里，来来往往。

日子就像墙上的年历日复一日安静的呆着。

还好，内心很安定。因为每天上班之余都在抓紧时间运动、读书、听课……

笑来老师说这叫，但行好事，莫问前程。

2022.05.25

每天锻炼的时候，有笑来老师的新课总是欣喜。

耳边响起笑来老师熟悉的叮嘱声，脚步总是特别轻快。

感觉就像有人引导着，相信自己没有走错方向的坚定不移。

每一天，都是新的一天。一起加油哦！

2022.05.24

什么时候才能不出差？

什么时候才能不加班？

什么时候才能时间自由？

好吧，面对现实，还是认真想一想，如何才能见缝插针，利用碎片化时间。

除了并联时间，也许还应该尝试调换事件顺序🤔

2022.05.23

最近的工作节奏，各种打卡有点赶呐。

对于昊宇班长的分享邀请，根本不敢接招呀。

原因很简单，害怕没时间写分享稿。

不能只是凑数吧，写完️自己读顺吧，分享时间️有吧……

哎，我这说好的先完成，再完美呢，又忘一边儿去了，赶紧滚去完成各种打卡先。

定投健身

作者：李文倩❤️007不写就出局，第252班长；全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分869分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员，每天践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作，锻炼之后的冥想。

想要成长的你，欢迎留言连接。

让我们彼此赋能，共同成长！

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