2017年1月总结2月计划

❤️我的理想型

腹平，腰细，丰臀，细胳膊，背薄，腰挺，腿直，总之就是要嫩模身材，穿啥啥好看，气质清新脱俗，要有从未有过的女神体验。

❤️1月阶段完成情况：

整个一月就算在放肆吃吃吃，妈妈的爱无法抵挡啊，结果就是胖到快要突破100斤。

一直没称，等家人都不在，默默拿出体重秤，记录

胸腰臀：87-74-87.5，比2016年12月腰粗了1cm，臀大了0.5cm

脐下：81，比2016年12月粗了0.5cm

体重：99，胖了2斤，肉肉主要长到了腰上

不忍直视的肥胖

❤️2017年2月目标：

2月回到年前的体型

胸腰臀：87-73-87.5

脐下：81

体重：97

❤️计划训练：

每周1次P4P运动，每周1次以上keep 训练课程，每节课不少于20分钟，每周跑7km。

❤️饮食计划：

早餐吃饱，中午少吃，晚上肉类，8点后只喝水。