你好，自己

2017最好的新年礼物，便是真切的感受到了自己，和真实的自己相遇。此刻，听着自己的呼吸，体会着内心泛起的激动以及身体的丝丝颤抖，感受到了生命的鲜活。此刻，我活着，此刻，我在。没有了虚无缥缈，一切真实无比。

你好

2015年年初开始踏上了自我成长之路，对上课，我始终抱有一个目的：变好，变得和过去不一样。上课于我而言，更像是救赎，可以把我从火坑里拉出来，把过去甩的远远的。于是，有课就报，花钱，毫不犹豫。美名其曰：爱自己，就要舍得为自己投资。

上课让我知道了很多东西，学到了很多的技巧，某些方面的变化也很大。可同时，现实又会在不经意的时候给我巴掌吃，常常觉得无力，迷茫。三十岁的自己，有了八十岁的苍茫。头脑知道，身体却在抗拒，活得很分裂。

2016年继续当课虫。陆续上完了nlp、排列、舞动、塔罗、创伤等课程，回看来时路，自己真的不同了，一步步的前行，伴着眼泪与疼痛，终于和自己相遇。

一.是你的错？or是我的错？

当我把不幸的原因归咎于他人的时候，我成了比任何人都惨的受害者，同时带着情绪和仇恨把这些委屈都还会去的时候，我又成了加害者，当我觉得别人被自己折磨的可怜的时候，又扮作大无畏的拯救者。很长一段时间，我都没有走出这个稳定的三角形，自导自演着，自娱自乐着。其实，那些痛苦一直都在，没有因为我的无理取闹有丝毫的缓解，而是越来越痛，痛彻心扉。

我问自己，那些爱真的都不存在吗？是我没看到还是真没有？ 慢慢的我看见了，爱一直都在那里，等着我去发现。当我看见爱的时候，一切都变了，每个人都很放松，他们的眼里也都散发出爱的光芒，不再有忧虑和无奈。

原来，我才是问题的关键。

二.活着?or死去？

nlp课程的时候，我看不到未来，眼前是灰蒙蒙的一片。周楠老师说：你不用上课了，你已经死了。这句话当时犹如当头一棍，又好像在意料之中。我活着，又好像死了。当我完成了父母给我的使命的时候，也许我就死了。我是谁？为何而来？我从不知道。

nlp结束后，感觉自己内心慢慢有了力量，开始关注自己的需要，不再求他人的认同，从过去那种很晕的状态里走了出来。人生的前三十年，为父母活，现在开始，活自己。尽管我不知道走向哪里，但我愿意去探索。

活着，不是有吃有喝，而是活自己本来的样子。

三.真相

去创伤课的路上我一直在流泪，看着由远及近越来越清晰的秦岭山脉，有种接近真相的感觉。

四天的课程结束后，我找到了真相，真相便是：我自己。

我不关注自己，我有最强大脑，肆意虐待自己的身体、忽视自己的感受。

我背对创伤，像孩子一样赌气，你不理我，我也不理你。知园老师说，和创伤的关系就是和自己，和别人的关系。而事实，确实如此。

我不承认过去，想把过去从生命中划分出去，我忽视了过去所蕴含的资源以及对我现在的帮助。

我不接纳现在，太想达到一个结果，却忘记了春日的繁盛离不开冬日的雪藏。

我也明白了之前上很多课效果不大的原因，自己不去承担、面对、接纳、行动，上再多的课都无用，只有自己才是自己的救赎。爱自己，始于对生命的觉察。

创伤课程，让我感受到了情绪的释放和身体的复苏。现在我的慢下来了，把更多的注意力放在了身体上，当有情绪发生的时候开始关注自己的感受和需要了，也愿意表达自己了。

2016年，看到了很多爱，理解了很多人；少了很多抱怨，多了很多喜悦；清晰了界限，少了混乱；看到了投射，学会了表达……

2017年，相信自己会有力量、有温度、有情怀。相信自己会更自信、更灵活、更独立……

未来，还有很多功课，突然不焦虑了，我相信这些障碍和未知会带给我更大的资源。现在，我能把握的便是当下和生命。

我一直在这里，不离，不弃。

你好，自己。你好，2017。