第一章沉浸是什么？ 06.

6. 沉浸的证据

那么超级意识觉醒的证据，即沉浸的证据有哪些呢？我们内心发生哪些变化时，可以客观地知道我们沉浸于对象呢？

超级意识觉醒的证据

1. 有兴致并且愉悦

2. 没有无意识的紧张和冲突

3. 身心放松、舒服

4. 忘记时间、空间

5. 没有杂念，意识平静而安详、明亮而鲜明

6. 涌现灵感、创造力、判断力、记忆力极度发达

7. 超脱于现状，可以客观地对待

首先，兴致起来会心情会真心好起来。兴致本身就是超级意识。起了兴致心情就好。会无理由地好。大脑像是吹起清风，心里没有任何障碍和摩擦。所以各位做喜欢的事情的时候，真心与愉快地做。不是表面（意识）上愉快而内心（无意识）不爽的状态，而是内外都感到愉快的状态。心的内外没有任何隔阂。

要这样真心享受只靠“意识”和“无意识”是不行的。需要“超级意识”才行。超级意识出现，无意识也会配合它。会这样支持，“意识做的事情我会最大限度地支持！”。对意识的决定那样抗拒的无意识，只要出现超级意识，就变成愉快地配合。意识想做的事情无意识积极协助，怎能心情不好呢？更何况充满幸福感的超级意识出现后引起了兴致，怎能不沉浸在幸福中？

我们身体的自主调节装置是通过无意识来调节。超级意识出现，从意识到无意识都会兴起兴致而且变得安详，不仅心里身体也会变舒服且愉快。脑波也会变化，荷尔蒙、神经传达物质也会不同。会出现心情变好的脑波，还会分泌身心舒畅的荷尔蒙。分泌让我们身体舒服的内啡肽和血清素。尤其是血清素可以使我们的心情稳定安乐。让情绪舒畅的脑波和荷尔蒙使我们的身体更加健康。尤其对于现代人薄弱的神经性疾病是特效药。

并且，沉浸的时候，除了沉浸的对象对于别的对象不能很好地认知。因此，会陷入忘记时间和空间的状态。杂念会消失，除了我们正在做的事情之外没有别的想法。既没有对结果的期待和恐惧，也没有对过去的后悔和自责。我的所有能量都仅灌注在当下这个瞬间进行的过程。

专注于当下这个瞬间的心里涌现出深深的宁静和平和。只是毫无理由地喷涌。超级意识发动而起兴致，内心就会停留在寂静中。所以能够客观冷静地观察事物。不是以固定观念或利害得失所扭曲的视角观察事物和事情，而是以隔岸观火的心情平稳而留有余地的心态来观察对象。所以能够在任何情况下冷静准确地进行判断。

更何况拥有宇宙的信息，并且启动了能够自由调遣无意识信息的超级意识，灵感和创造力会喷涌而出，判断力或思考力、记忆力会极度发达。不知道的也会知晓，忘记了的也会记起，没有答案的也会给出创作性的答案。那是因为大脑得到了极大程度的激活。沉浸的话就能最大程度地发挥大脑的潜力。

有一个有趣的事实是，沉浸中所出现的这种兴致和意识、无意识上的喜悦、身心的放松和安详、时间和空间的忘却、沉寂而鲜明的意识和超越性的灵感与“沉浸对象”没有任何关系。物理多么枯燥的行为或琐碎的行为，在沉浸其中的瞬间，我们就能获得这种超级意识觉醒带来的绝对的幸福感、灵感。

在这里不论“洗碗”还是“学习”都可以。重要的不是“事情的种类”而是我们的“心的状态”。只有我们是否沉浸或没有沉浸是关键。无论什么事情我们真心地沉浸其中，我们就能体会超级意识的觉醒。这就是“沉浸的力量”。我们可以立即获得幸福，立即变得安详。现在马上真心地享受自己正在做的事情吧！

爱迪生说，“天才是99%的努力加上1%的灵感”。在这里努力是指为了浮现灵感而做的努力，即为了“沉浸”的努力。并且其结果就是兴致起来超级意识觉醒而涌现出“灵感”。没有努力就没有灵感，没有灵感的努力不会有结果。

如果想创造性地智慧地解决人生的重大问题，想在现在做的事情和学习中获得最好的成绩，不要浪费“当下这一瞬间”，现在马上沉浸其中吧！唤醒自己的超级意识吧！不知道的会知晓，忘记的也会想起来。至今地球上不存在的惊人的创意也会涌现出来。

[附图]