散步

今天下班后和一个年轻的时候就是好朋友的人去公园里散步。

年轻时代我们一起住过单身宿舍，一起有过说走就走的旅行，经常一起玩耍。转眼我们都结婚生子后有了家庭的牵绊，基本没有时间在一起聚了。最多一起吃顿饭。这还是一个单位的。女人的一生多数时间都给了家庭和孩子。

我们回家顺路，自从在回家路上偶遇后，我俩的联系就多了。今天我俩下班后又在车棚遇到了。路过公园决定一起散步。

在公园里边散步边聊天，感叹青春不在，感觉曾经的青春就像一场梦。聊家常，聊孩子，聊工作，聊教育，聊运动等等。共同话题比较多。三观也比较一致。走的大汗淋漓，聊得也不亦乐乎。

走完步我去拉伸，朋友竟然不知道运动完后要拉伸！她的运动知识太匮乏了！也难怪，她是有二孩儿的人，能抽个时间一起运动已经不错了。我们这个年纪的人，上有老，下有小，自己的身体也或多或少的出了问题，健身已经刻不容缓了，我给她科普很多运动知识。希望她以后能坚持运动，并且多学习运动有关知识。把身体锻炼好。

一直认为自己是个运动小白，回头看看我已经坚持锻炼五年了，收获不一一赘述了。今天要说的是我已经影响了好几位朋友参加运动了。

今天唯一的遗憾是该跑步了，因为朋友的关系，没有跑。但是能影响朋友加入到运动中来，也是一件幸事。

我运动，我健康！

我运动，我快乐！