周一荐书 | 《刻意练习》打造一个超级优秀的你

想要成为某个领域的专家？先来完成1000个小时的入门学习吧。

你相信你的智力还能被开发么？你相信IQ有上限么？

如果以上答案都是肯定的，那么我想，你一定没有看过《终身成长》，也没有读过今天要推荐的这本《刻意练习》。

如果说《终身成长》是教会你一种更开阔的思维格局，了解终身学习的重要性，那么《刻意练习》就是教授你如何变得更聪明更专业的实践方法。

如果你从没听过《刻意练习》，那么1万小时理论，21天养成一个习惯，你一定多少有了解过。而他们的理论来源，皆出自《刻意练习》一书。

在书中，作者向我们揭示了，大脑的工作方式，正是神经元地不断链接，日复一日的传递知识信号，我们的大脑才会越来越聪明，记忆也才会越来越清晰。这就好像家里的华为路由器，它每天对wifi信号进行学习、放大，于是信号便就一天天的增强，每次链接的速度也就变得越来越快。

相反，如果不用，不链接，那么再好的脑子，也会在日益荒废中，越来越不灵光和记忆能力丧失。

由此，便也引出了，通过一定时间的刻意练习，谁都能够进入一个专业领域的可能性。

它讲了什么？

《刻意练习》向你揭示了以下内容：

1- 谁都可以成为天才

2- 如何进行有目的的练习

3- 大脑究竟有多强

4- 黄金标准是什么

5- 如何在生活/工作中，完成刻意练习

6- 谁能都成为杰出人物

通过书中的案例，你会发现，那些你曾膜拜的能人、大学士、世界级运动员，无一不是从刻意练习中走过来，并最终成长为我们敬仰的模样。

而你和你的孩子，即使被认定为先天不足，也一样仍有机会，成为一个更好更优秀的人。与那些已被盖棺定论的人不同的唯一区别，就在于你什么时候开始读《刻意练习》这本书。

关于作者

本书作者是美国著名心理学教授安德斯·埃里克森博士，同时他也是杰出的康拉迪学者，更是“刻意练习”法则的研创者。

正是根据他的理论，格拉德威尔创造了一万小时定律。当然，作者在书中，并没有直接提出一定需要1万小时才能成为某个领域的天才，但通过日积月累的刻意练习，一定能够收获质般飞跃的成长。

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而对于与我一样，内心渴望成长的中年人来说，1万小时，的确有点遥不可及，也许做到了，也差不多退休了，但请不要气馁，因为我们至少可以在1万小时之前，先走出自己成长的第1000个小时，从路人，变成入门，我想是并不会太难。

而对于有大巴光阴成长的孩子，1万小时是起点，更是机会。发掘并引导他们的兴趣，然后以刻意练习为目标，不断提升他们的能力，那么，当他们的20岁到来之际，便是收获成长果实的时候。

想要了解如何能够进入刻意练习的境界，pick到最佳培养方案，那么就一起来阅读这本《刻意练习》吧。

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每个周一，大狸都会在这里等你。荐你好书，陪你收获。

跟大狸一起，每天优秀一点点。❤️

2019.8.26