170斤的突破
2022-01-14 本文已影响0人
和乐伯阳
昨晚纯素麻辣烫后辗转难眠,按白天食量来说该有0.4+kg的降幅,即171的突破,但觉白天运动不足/后半夜两点多了还不太困而有点担心,实没想到有这惊喜。
昨日碳水
凌晨:90g方便面
早午:一个馒头/杂米粥/土豆丝
早傍:少量水果
昨晚纯素麻辣烫后辗转难眠,按白天食量来说该有0.4+kg的降幅,即171的突破,但觉白天运动不足/后半夜两点多了还不太困而有点担心,实没想到有这惊喜。
昨日碳水
凌晨:90g方便面
早午:一个馒头/杂米粥/土豆丝
早傍:少量水果