三岁半孩子赤脚在床上蹦哒引发的思考

前几天在深圳出差，和朋友同住在一间房间，期间同住的朋友来了朋友，这个朋友带了俩个孩子，一个七八岁，一个三岁半，姐姐和弟弟俩个一来到宾馆房间，高兴得不得了，看着孩子的高兴自然我的情绪也很好。

互动了一会儿后，我就在床上看书了，再然后朋友就和孩子的妈妈聊的火热，而俩孩子就赤脚在我睡得床上蹦来蹦去，高兴得不得了。

三岁半孩子赤脚在床上蹦哒引发的思考

霎那间我的情绪上来了，而俩孩子玩得确实不亦乐乎，一会儿在地上一会儿蹦到床上，一会儿弟弟告状姐姐推他，一会儿姐姐把弟弟弄哭，此时我情绪就更加烦躁了。

当下我及时觉察自己，为啥我会有情绪，为啥会烦躁，还不敢去洗澡，我不断的问自己，只不过是个3岁多的孩子，我跟三岁多的孩子生气，人家孩子还不清楚发生了什么？我跟一个三岁多的孩子生气，代表此时此刻我也就只有三岁。

那怎么办？

三岁半孩子赤脚在床上蹦哒引发的思考

为啥情绪会来得如此之快，我确定我不是讨厌这个三岁多的小孩子，而是这个孩子赤脚在地上跑来跑去然后有蹦跳到床上，接着又把脚丫丫蹦跳到我身上蹦跳到我被窝里，这个行为让我感觉不舒服，甚至不敢去洗澡，担心我的领地被进一步侵犯，生怕我下床去洗澡后，这孩子直接蹦跳到我的被窝里。

天哪！原来我是担心我的领地被侵犯！

为啥我会有这个担心呢？

我不得而知，但是我确实需要不断的去探索这个答案。

我想起萨提亚的冰山理论，根据萨提亚的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以隔断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。

那我到底儿时的啥期待未被满足呢？

三岁半孩子赤脚在床上蹦哒引发的思考 三岁半孩子赤脚在床上蹦哒引发的思考

针对这件事的发生，我大概梳理一下

我当时的应对方式碍于面子，我没有吭声，自己默默忍受。

感受：愤怒，担心，难受，没有人看到我

感受决定：不吭声，生闷气

观点：别人的需要是最重要的，我有没有需要不重要

期待：期待自己能够真实的表达，且能够友好的表达，还不伤到别人。

渴望：能够与别人友好链接，能够自由表达自己的需求。

自我：自由自在，一致性表达。

这是我自己的梳理，不过感觉还是有些混乱。