5.25世界预防中风日：中风喜欢有高血压的胖子，你被盯上了吗？

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525，世界预防中风日

据调查，我国每12秒就有一人发生中风，21秒就有一人死于卒中。

01 让人“谈虎色变”的中风

我们经常听到谁谁谁，谁中风了，手脚瘫痪了、讲不清楚话了、嘴巴歪了或倒下了......从古稀老人到中壮年到10多岁的青少年，身边无数血淋淋的事实让我们深刻的感受到中风确实离我们非常地近...

高发病率，高致残率，高死亡率高和高复发率的“四高”特点，使得中风让人“谈虎色变”。

中风分类

中风，在医学上被称为脑卒中，它是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，分为出血性中风和缺血性中风，二者有着极为近似的表现，最主要的是出现了一侧肢体的感觉、运动障碍。

出血性中风，俗称“爆血管”或“脑溢血”，由于高血压或脑血管疾病，例如脑血管肿瘤而导致脑血管破裂。

缺血性中风，又叫脑梗塞，因脑血管硬化导致血管狭窄及闭塞或因血凝块流到脑血管造成闭塞。

中风症状

中风征状视乎发生病变的位置及其损害程度，常见病征有：

局部感觉麻木，例如一边脸、单边肢体或身躯；

✔局部感觉麻木，例如一边脸、单边肢体或身躯；

✔肢体无力，尤其是身躯单侧、单肢；

✔身体突然失去平衡能力；

✔言语不清、流口水、吞咽困难、嘴歪；

✔视力范围减小，或眼睛肌肉失调、出现复视；

✔神志不清、昏迷；

✔其他征状：例如突发性的剧烈头痛、持续的晕眩。

02中风喜欢有高血压的胖子

中风，如埋藏在生命中不定时炸弹！

高血压

血压太高，血压控制不稳定，血管受到反复刺激，并发脑出血导致产生中风病症。

临床经验证明，控制好血压是预防中风的重要措施之一，因此建议，高血压患者，一定要在医生指导下坚持服药，平时要戒烟酒，进食低盐、低脂、易消化食物，注意规律作息，避免急躁、精神紧张，放松心态，愉悦生活。

现代人工作压力大，血压容易波动，中青年人不要以为自己年轻身体好，就不重视血压监测，这样很容易长期高血压而不自知，突然中风才发现病情。

肥胖

美国疾病预防控制中心曾经比较了1201例首次中风发生在15～49岁之间的患者，以1154例性别和年龄匹配的无中风的人群为对照组。调整年龄和种族后发现：相比正常体重者，肥胖男性中风风险增加73%，肥胖女性中风风险增加46%。

03 预防中风迫在眉睫

中风的发生一定是有原因的，并且是可防可控的。

临床显示，中风不再只是老年人的头号杀手，患者群体出现年轻化的趋势。平时大家一定要加强自我防范意识，将脑中风的危害程度降到最低。

防治中风筑好“防线”

✔戒烟；避免酗酒；

✔经常做运动，保持心境平和；

✔控制体重

均衡饮食，控制体重，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物；中风的高风险患者在进行减肥时，建议一定在医学评估、专业人士指导之下，被判断为可执行的时候再执行，方法也应由专人个人性化设计。

✔定期检查

如患有高血压、糖尿病、心脏病或曾患有中风者，必须定期检查和接受适当治疗，确保血糖或血压处于正常水平；曾患有缺血性中风或心脏病，而又由医生处方给予预防药物的人士，应定期复诊和服药。

✔基因检测

基因检测被公认为预防中风的最有效方法之一。

带有某些基因变异的人更易罹患脑卒中，基因检测技术可以直接把带有脑卒中相关基因的高风险人找出来，从而让预防变得高度精准和个性化。同时，当一个个体发现脑卒中发病风险就在身边的时候，这时，这个个体采取行动，积极预防脑卒中的动力将远远高于一般性的建议。

小提示

进入夏季以来，气温高，空调房温度低，冷热转换间，体质较差的老年人难以适应，尤其是患有心脑血管疾病的人群很容易发生中风。

大家一定要多多注意！

祝大家身体健康，生活愉快！

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