鼓励日记1：今天的自己特别棒

这一两个月好像情绪和身体不稳定，我需要好好鼓励鼓励自己，给自己打打气！我是最棒的！

今天目前还没吐，特别棒！

大姐说，和小苏打泡水，可以阻止吐后嘴里反水。我试了，确实有效，特别开心！

今天上午补睡了两小时，睡得很香！

除了上午睡了两小时，一天都在坚持上班，比国庆假期强多了！

自己也要对自己好一点，多照顾一点，不能等待别人照顾。自己是独立的个体，只有自己时，自己也必须很好！