每个行为背后都隐藏了一个需求

正如每种情绪背后都有一个正向的需求一样，每个行为背后都一个隐藏了需求。

工作日的早上，先生在家的话，他都会努力在6:50起床送孩子们上学，无论前一晚多晚回来。

我看到他努力的背后是想利用早晨的时间和孩子们建立哪怕不足20分钟的关系。

这个时候通常我也会起床，给孩子们准备水，备点吃的。

烧水的时候我就会去洗漱，一般只会刷牙。

有一天，先生很不满的说:你又不用出门，你现在来占位干啥？

正如偶尔他早回，全家第一个冲凉时，总会发现热水温度变低了，因为我每次都会调水温，调得他在洗手间因为瑟瑟发抖而“火冒三丈”。

我知道他发火背后的需求是用更暖一点的水冲走一整天的疲惫。

我为什么总会做这些让他上火的事情呢？

其实，他只是站到了他的角度在看待，他没有站到我的角度。

早起占位刷牙，是因为我起床后会有一个习惯，要第一时间喝杯水，这是生理需求。不刷牙就喝水那是吞进了多少细菌啊？所以，我需要占位。

写到这里，我突然想，可以备一份牙膏牙刷在洗衣池上。这样我就既能不影响孩子们，不影响先生，又可以满足我自己的需求了。

而调整水温这件小小的事情，则在满足我生理需求——不烫的同时，满足了一点精神需求——不浪费水，水不只是我个人的，家庭的，更是世界的。。

虽然热水器水温除了固定的温度调整外，也可以通过水龙头的冷热水大小来调节。

因为我家的热水器离厨房近，离洗手间远。自然厨房用水温度更容易升高，白天经常使用厨房的热水，无论怎样调节，在热水器温度不变的情况下，确保厨房用水在恰当的温度时，都很浪费水。

水费相对于我们的生活来说，九牛一毛。但是每每我在浪费的时候，总会想起大西北干涸，裂着大嘴的黄土地，想着农民伯伯赤膊上阵挥汗如雨的场景……

实在不忍心浪费那些生命之源。

所以，我每次都是起床时调低热水器水温，在阿姨下班后再恢复洗漱时的水温。偶尔有一次忘记了，就变成了先生凉水中招的生气模样。

我又想到办法了——在手机中设置个闹铃，晚上8:10调整水温。

发现“不良”行为——看见对方的需求——寻找解决问题的办法，周而复始，这就是和谐相处之道啊！