每日随笔

运动打卡第23天

今天改变了运动搭配，热身完成后，进行了深蹲5组，每组12个，大汗淋漓，深深感受到身体里每个细胞都在跳动，身体肌肉的酸疼很明显，也是毅力和体能的一次次挑战，动作要做标准，真的很难受。

每一次改变，都伴随着汗水。