我的日记5

每时每刻觉察自己的情绪，想要改变和老公的互动状态，不过真的不容易，十几年不良情绪的积累，自己就一时半会改不了“被害者”心态，看见他我就觉得委屈、不满、埋怨、生气，好想狠狠的骂他，宣泄一番，可是，那样只会适得其反。

早上准备上班走的时候，老公说能不能帮他把彩票对回来，也就十五元钱，我一听就有点鄙夷，十五元钱也是个领，就不知道我下了班要走回来，天气这么热，也不怕把我热着，一点不会体贴人，当我觉察到自己的情绪，我就稍稍改变了一下自己的想法，他下班就不早了，十五元钱也是十五呀！不领白不领，不是自己要开始改变嘛！那就从这件事情开始呗！我说，行！

下午下班顺利领完回家后，我给他发了截图，告诉他顺利领回。

我觉得这件事情已经做的有进步，晚上和老公吃完饭，我说，你一会把锅洗了，然后你不是胳膊疼嘛，我给你按摩一下，然后咱俩泡个脚，但是没想到，就这么个小事又打回原形了，我说我做了饭了，不想洗锅了，他就说，以后你别做饭了，那意思就是说你也别做饭就不用指挥让他洗锅了，我当时就绷不住了，以前我就会又开始冷战了，但我今天把心里的话都说出来了，让他知道我的想法，并不是非要让他洗锅不行，是家务活要一起分担些，你累了，我时间多我多干些，我累了，你也帮我干一干，这也不过分吧！说出来自己的想法，虽然还没有说痛快，但也比憋着强点，不能一下子把这么长时间的情绪全部发泄出来，人家也受不了啊！以后慢慢来吧！

任重而道远啊！所以，我奉劝刚结婚的新伴侣们！婚姻是要好好经营的，生活当中不要怕冲突、争吵，有了问题一定要先梳理情绪再处理事情，不要拖的时间太长，解决了就不要再一遍遍翻旧账了，过了就过了，但要吵出个结果来，不要像我们一样问题积累的太多，一团乱麻都不知从何解决，那样就太累了！