爱自己，照顾好自己！

作者/木子慧

最近的一些发生，越来越清晰地看到心智的一些模式。

遇到一些比较急躁粗糙迟钝冷漠坚硬，爱指责抱怨别人，觉察弱的人，心里也会被搞得烦躁，郁闷。

遇到一些心思细腻完美主义的人，带给你的感觉是Ta总是不满意，爱挑剔批评纠正别人，让你感觉不舒服，让你感觉你不行，让你感觉Ta不信任你，让你感觉到的不是爱而是不满意，让你感觉到的是紧张压力拘谨而不是放松快乐和谐。Ta的心智模式是打着为了你好，时不时碎碎念地语重心长地叨叨你几句，有隐微的刺，表达着Ta的火眼金睛，Ta的显微镜放大镜模式，Ta的各种不满意，Ta的左也不满意右也不满意，让你感觉无所适从，不知道怎么样Ta才能满意。Ta在事前一般不明确表态，也不直接告知他人Ta的想法，让人摸不着头脑。事后Ta又会长篇大论地评说。为什么不事先直接告知呢？为什么要让别人猜呢？真累人！让人感觉很不好，就你行，别人都不行。Ta总是不满意，带给别人的感觉是自己不行自己不够好。也许Ta修行到了一定的境界，Ta会掩饰得很好很隐微，但依然带给别人不舒服的感觉。谁会喜欢让自己感觉糟糕的人呢？

如果你敏感但不稳定，如果你在乎别人的看法想法，如果你总是想让别人满意，你就会活得很辛苦很累。简单轻松自在地做自己，放下对他人的任何期待，敏锐又稳定地做自己，不用在意外在的评判。看到有隐微的愤怒，不满，憎恨，嫌弃，厌恶，允许它出来，只是看着它，它很快就消失了。看到了情绪、感受、念头在空中升起在空中灭去，越来越清晰地看到心智的运作模式，对方在评判你指责你的时候，你感受到了那种不舒服的感觉，Ta并不信任你，Ta爱挑刺，Ta让你感觉你不行你不够好，Ta让你精神紧绷有压力，Ta让你心累。你看到了自己害怕被人指责，你担心别人不满意。你看到了自己的害怕和恐惧了吗？你看到自己的担心和在乎了吗？你看到自己的投射了吗？你是安全的，你是被保护的，你是被祝福的！

今天在做义工服务中，遇到一个以自我为中心、无礼、缺乏教养的人。一个不尊重别人的人，Ta也没有能力尊重Ta自己，一切都是自作自受。

你就是你自己人生的总导演和编剧兼演员。

所有的发生都是一份照见，你可以清晰地照见自己和他人的心智模式，当你把心智当成自己的时候，你成了加害者和受害者。不用去剖析，心智无法解决心智问题。

回归源头，回归当下，歇下来，安住在本我中好好休息，真正休息！你既不是加害者，也不是受害者。

与智者同行，与真理相伴，成为自己，活出自己，绽放自己，自由自在、无拘无束、开心快乐地做自己，享受生活，享受生命，不被人事物束缚、制约和绑架，不要去操心任何人的事，切记：唯一的责任就是100%爱自己。敬畏规则，敬畏自然，敬畏身体。不要勉强自己，善待自己，和自己喜欢的人和事在一起就是最好的养生，天真无邪，简单自然。

走入大自然，滋养生命，浸泡在好的能量场，研习经典，每天做练习，自我努力，自我解脱，爱自己，照顾好自己！

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有人问：一个与我非常亲近的人，持续说谎和欺骗。欺骗和说谎就好像是他的第二天性，他可以面不改色的说谎。

人为什么这么做？他们将会变怎样？请帮帮忙，我希望我的心智得以休息。

古儒吉：你应该记住，神爱玩耍。

如果每个人都像你，你们所有都会像福特汽车公司。这个世界并不是福特汽车公司，只生产一种车款。即使是福特每年也改变型号。神爱玩耍，他让各种类型的人围绕着你。

只要往内观照，你有多少缺点，和有多少优点？

你能怎么改善，这是你需要去想和你可以做的。其它人应如何改善 – 此时此刻，就随他们自己去做。

如果你可以的话，教育他们，但带着慈悲心去做。

或者把他们带到就近的生活的艺术的老师。老师可以帮助他们改变。可是如果你更有慈悲心，为他们祈祷，让他们的生命变得更好，变得更诚实。

但是，正如我之前所说，所有的品种都需要在这个星球上。他们让世界更加丰富多彩。明白了吗？

他们将按你某个按钮，激发你内在某些情绪，并看你如何行动和反应。