养生小知识 承山穴

【养生】小腿肚子下缘中点，叫‘承山’穴，承载着如大山般的压力。肩背痛，腰痛，腿痛，精神压力，诸般大肠病，痔疮，都有效。是一个让全身放松的穴位。可以取跪坐位，用大拇指点按此穴，时间可长一点，腿脚发热，效果最好。