运动又开始啦

自从疫情放开后就没有运动了，都有大半年了。休息了这么久，还挺想念每天下午运动的时光。

运动鞋也买好了，天也暖和了，不能再偷懒了。下午跳了几遍操出了些汗，出完汗还挺舒服的。

跳的过程感觉有些痛苦，但跳完之后特别舒服，感觉浑身充满了能量大脑里的念头也变积极了，横扫阴霾。

如果心情不好有不开心的事就去运动，运动也是种发泄方式，而且能分泌多巴胺，改善自己的心情。

生命在于运动，运动让人快乐。