忍

昨晚又跟姑娘发脾气，起因是姑娘到了很晚还没入睡。我是又气又恼，气的是她久久不入睡，恼的是担心她睡眠不好，影响身体。当时一度要克制住什么话都不说，可是最终还是没忍住。

一边明白她入睡困难也不是故意的，一边又无法忍住脾气，受不了她这样我一说就觉得委屈抽泣的行为。

细想这个脾气背后，其实是不能接受自己。很小的时候，我也是这个样子，想要讨大人欢心，又怕做不好事情，被责骂时，又觉得委屈不敢抗争，总是默默抽泣。

分散注意力，在生气的时候，最好的办法应该是分散注意力。

忍，修，提升自己，加油。