为什么说最好的医生是自己？

你有没有遇到过一种情况，感冒了，没有吃药，没有打针，多喝点热水，出了汗，感冒就好很多了。

或者是不小心受伤了，你也什么药都没有用，但是过几天伤口又自己长好了。

你有没有想过这到底是怎么回事？

举个简单的例子来说，比如发烧。

发烧是身体的免疫力在发挥作用，是身体受到了外邪的侵袭，或者叫病毒，这个时候身体的免疫力就要开始发挥它的作用，它要把病毒清理出去，就通过发热，促使毛孔打开，以出汗的形式把病毒或者细菌从毛孔里赶出去。

那么，这个时候，问题来了。

身体的免疫力在发挥作用的时候是需要能量的，就好比一个战士，打仗也要吃饱呀，想让他打个胜仗但是你又不给他饭吃，那怎么行？

但是，大多数人面对发烧时显得手忙脚乱，忍受不了发烧，想着赶紧把烧退下去，就去吃退烧药。

退烧药的作用是什么？就是压制你的免疫力，不让免疫力发挥作用，从而你不会再觉得烧。但是，人不烧了，问题就解决了么？没有！病毒还在体内，就像一个定时炸弹，甚至还会在体内繁殖。这就是所谓的治标。好一点的情况是，你后续无意间做对了事情，病毒通过其它方式被清理了出去。

比如脑膜炎，这是完全可以避免的。久烧不退，你一直打针吃药去压制身体的自愈力，但是身体的自愈力一直都要发挥作用，直到有一天，你通过药物把自愈力压制的不能再反抗了，不能再发挥作用了，那么这个时候，病毒就会在身体内肆意的生长，到最后，病情会不断发展，越来越严重，直到再也恢复不了。

面对这种问题，积极的做法是什么呢？

有开始发烧，就要多喝水，白开水，并且是含有丰富矿物质的水，洁净的水。

有一本书叫做《水是最好的药》，通过这本书你会惊奇的发现，很多问题，是平时喝水不够导致的。每天喝到足够的水，你会发现身体管道会自上而下的保持畅通，新陈代谢能力会增强，身体生病的几率就会低很多，前提是要喝好水。

但是，如果你没有及时的给予身体的自愈力提供支持，烧的很厉害，那么是需要用药物来控制的。来缓解一下身体的劳累，然后便于后续继续能够和病毒抗战。

刚才说身体的自愈力就像战士一样，但是杀敌一千，自损八百。所以在烧退了以后，你会感觉非常的疲惫，所以要通过休息，通过饮食可以来恢复。

通过学习这方面的知识，你会清楚的区分标和本，当你知道了标和本的问题，你就在面对问题的时候，不会慌张，不会在错误的道路上越走越远。

了解身体，了解身体工作的原理，你就能明白大多数疾病的发病原理。

很多疾病之所以越越治严重，就是大多数只知道治，不懂得养，养就是支持身体的自愈力，或者是提升身体的免疫力，所谓三分治，七分养。

不要依赖医院，医院并不是你的守护神，现代医院的强项是救死扶伤，或者对于急性病，他们会有很好的方法和手段去控制。

但是对于慢性疾病，他们就显得有点无能为力，经常是吃点药控制一下，然后过段时间又有问题了。

最可怕的是，有些医生让你相信，他们没有办法解决的问题，你要终身吃药。

所以，在这当面，最好的医生还是你自己。