2022年7月复盘：爱自己，才是终生浪漫的开始

王尔德说：“爱自己，才是终生浪漫的开始。”

以前，我对句话其实并不是很理解，只是觉得它很唯美，有一种莫名的感动。但复盘七月，我对此有了更深的领悟。

爱自己，首先要照顾好自己的身体。复盘7月，我觉得最大的改变是养成了晨起锻炼的习惯：或健走，或慢跑，或深蹲，或做瑜伽拉伸，每天早晨自觉坚持中高强度锻炼30分钟以上。

爱自己，需要不断拓宽自己的认知边界，给心灵更多的滋养。七月份，读（听）了很多有益身心的书籍，特别是《运动改造大脑》、《养育你内心的小孩》、《允许你自己遇见完整的自己》这几本书，带给我很多的激励和启发。

爱自己，就是去做自己喜欢的事。画画，是我的最爱。七月份，不紧不慢涂鸦了10多幅作品。想画什么，就画什么，其中有惊喜，也有惊吓，我都坦然接受。

除了画画，七月份，我还开始零基础自学电子琴，尝试一把乱弹琴的快乐。嘿嘿。

爱自己，就是全然地接纳自己，做真实的自己。明白自身的能力局限，不强加给自己不必要的责任和压力。时时觉察自己的情绪，与内在的小孩保持连接，该快乐的时候快乐，该悲伤的时候悲伤，让内在的能量自由流动，不压抑，不自责，不苛求，做到身心合一，活在当下。

爱自己，就是把生活过成自己喜欢的样子。按照“更少，但更好”的原则，对家中的物品作升级改造。七月份，购买了心仪的阳台桌椅，把阳台小木屋打造成一个读书、健身、观景、发呆的休闲好场所。还根据生活、学习所需，购置了电子艾灸仪、彩色打印机等物品，幸福感满满。

爱自己，并不意味着自私，不爱别人。恰恰相反，只有当你真正学会爱自己，让自己内心丰盛充盈，你才有能量、有能力去无条件地爱别人。因为，一个人无法给予别人自己没有的东西，爱也一样。

反省过往，我其实并不是一个很爱自己的人。我不爱惜自己的身体，只知道使用，不知道保养，给身体带来很多伤害；我对自己吹毛求疵，追求完美，力小而任重，让自己莫名痛苦。

有人说，人是叫不醒的，只有痛醒。痛得越深，觉醒得越快。

痛定思痛，我终于学会了好好爱自己。

爱自己，最重要的就是处理好与自己内在的关系。“从心所欲，不逾矩。”  我喜欢这样的自己。

愿你也要学会好好爱自己哟！