《人生效率手册》读书笔记P179~P241

主题：工具篇

核心内容与感受：

“工具篇”是《人生效率手册》的最后一个主题，继前面理论、方法的一个具体实践。直接告诉读者所有需要的工具，即人生效率手册（计划）、读书笔记、演讲笔记、旅行笔记、反思笔记、随手笔记、灵感笔记、社会资本笔记8种笔记，也包含了每种笔记的必要性和使用方法，当然每个人也可根据自身情况做出调整和修改。

就结合我自身而言，除了社会资本笔记没有记录外，其他都有过记录，我一般分三个：读书笔记、日记（反思、倾诉）、计划笔记，其他内容统统计入日记当中，但是有时候忘带读书笔记本，就写在一张纸上之后夹在笔记本里，或者记录在别的本子上，时间一长，所有的内容就出现混乱，不知道该怎么记录，后来就成了像是完成任务一样，身心很不愉快。

我一直在反思是不是自己的笔记太少，分类不够细化，导致记录的内容混为一谈，但我又担心笔记多容易造成精力的分散。各种不确定和纠结导致后来没有做出任何的尝试和改变，直到看了今天的内容，才确信细化笔记并非是一件不好的事情，反而是我们更加清晰快速地进行整理，进行反思，更加客观地意识到自己的问题。

金句：

①  你每一刻时间的花费，必须要有意义。

②  复盘是对思维的训练，总结是反思的开端。

③  读一本书，记一句话。

④  敢比会更重要。

⑤  人际关系本质上是由心理距离较远的一方决定。

⑥  情商公式=真诚＋换位思考（同时也是演讲的两大基本要素，只是表现形式不同而已）。

⑦  如果不去建立自己的社会资本管理系统的话，未来你永远只是一个被领导的人，而不是领导者。

⑧  学会提问就是做好预习的标准。

学习：

①  人的记忆容量有限，也没有办法细致地观察自己的一举一动，因而建立自己人生的工具系统，合理运用工具，记录自己的一点一滴变化，才能很客观的评价自己，从而改正。

②  效率手册只是用于计划和实施两个步骤，总结笔记才是为总结与评估负责。

③  效率手册：如何将效率手册发挥80％的使用价值：

a.明确效率手册上的计划对实现自己的人生目标有什么影响；

b.了解它书写顺序（涉及效率手册的具体使用，直接用于实践使用中）；

c.评估时间管理，具体实践（利用1000小时定律）

④  总结笔记：复盘，总结和评估。

a.      时间记录；  b.未完成事项； c.多完成事项；  d.原因分析；  e.时间管理建议

（每周都要想明白一个道理，并记录）

⑤  灵感笔记：如何利用灵感笔记，发挥最大的优势？

a.需要及时记录：随时记录在随手笔记当中，整理后再记录在灵感笔记当中；

b.及时回顾；

c.转化为交流时的谈资，甚至可以请教他人来验证自己的一些突发的灵感；

d.等待灵感，输入，形成一个环形结构；

⑥  读书笔记：

a.      金句：读一本书，记住一句话，读书一定要有金句，这样在实践中也能够运用（内化为自己的东西，最好达到背诵）

b.      目录：大纲，整本书的逻辑框架，知晓目录框架，也是一个非常重要的读书标准；

c.      思维导图：读者对作者思维框架的思考，也加入自己的认知和实践，是一种高度的叠加；

d.      反思：一本书结束之后要有自己的思考和问题，要学会一定的道理，哪怕是一个金句也好。对一本书的干货做一个总结，可以分享给他人，教会也是检验自己是否提升和内化的一个标准。

⑦  演讲笔记：（精学体系范畴，整体详细地学习记录）

⑧  旅行笔记：高效率打包行李

⑨  社会资本笔记：10/20/150原则

a.10人管理原则：至亲类型，无条件付出；

b.20人管理原则：与目标密切相关的人，花费相应的财力和人力时间，全情投入；

c.150人管理原则：支持我们实现梦想，变动的，适时调整；