还是要自律

前段时间因为杨康，生活乱了套了。

从今天开始自律。

我每天必须要吃早餐，即使工作再忙，事再多，从来没有想过，一日三餐，少吃一餐的。

而且多年来，饮食习惯，都是比较克制。

每天定时定量，再想多吃，也会克制不去吃的，因为这个好习惯，我一直不需要减肥，标准体重。

坚持每天吃水果，饭后一小时散步，早睡早起。

偶尔我也会贪玩、熬夜，自己知道这样做是不对的，所以偶尔熬夜，就会告诫自己，下不为例。

年轻时不要透支身体，一个好的生活习惯，只要坚持下来，终生受益。有好习惯，好身体，才是妥妥滴人生赢家。

从小长大，生活习惯，一直秉承着，对身体好的方式存在着。