给00后范垒锋同志的一封信

给00后范垒锋同志的一封信

范贤聪

尊敬的垒锋同志:你好！

给子女写信，平生还是第一次。可能是因为"代沟"的原因，当你在我身傍的时候，我俩常常伴嘴，你非常不在乎一个大中国教育家的谆谆教导，常常我行我束，该玩什么就玩什么，甚至"通霄达旦"。可是，就在昨天我与你母亲送你去云南威信站乘高铁去远方读书的时候，难免有些伤感。毕竟，你的人生从现在开始，就只能自己主宰了，你像离线的风筝，爸妈怎么也管不了你了，更谈不上什么"唠叨"了。本次来信，重点谈三个方面的事情:第一是生存问题;第二是人生问题;第三是读书问题。希望能对你人生之路有所帮助。

一、生存之道

生物来自于海洋，当然包括人类。因此，凡生物，水是最大的构成，尤其是人类体内水占70％以上。然而，你最大的问题是每一天喝水太少，长期以往，人就会生病，甚至是"怪病"。一个成人，理论上讲，每一天至少喝1.5千克以上的水，才能保持人的正常新陈代谢。

人为什么要吃饭、吃菜、吃肉呢？人类最先主要以肉食为主，也伴有一些果蔬之类的，如此就能正常生存下去了。随着人类的进化，开始以熟食为主，粮食为主了。因此，由于遗传的原因，人应该是少吃肉，多吃饭及菜。原则上，一人每天二两肉、四两菜、六两饭，而且应"细嚼慢咽，少食多餐"，就能长期生存下去了。

再说说睡觉的事情，猿始人每一天就睡4个多钟头，因为要觅食、要防敌，就只能少睡了。随着人类逐渐成为地球的主人，而且开始有房可住了，自然就可以"高枕无忧"的睡觉了。根据人类长期积累的经验，白天午休及晚上睡觉有7至8个小时，而且超过8小时的睡眠是无效的，这样人就可以以最佳的状态学习与工作了。然而，现在的年轻人，不但严重睡眠不足，而且可以几天不睡觉，这是导致生病的根本原因。要知道古猿人寿命很短，古人岁数也没什么高寿，常有六十大寿，七十古稀，世上难逢百岁人之说，就与睡眠时间有关。

二、什么是人生？

单从字意上讲，人生就是人从出生到寿终的整个过程，当然包括过去、现在及未来。从爱因斯坦的相对论看，时间只有一个前进的方向，从不会后退。当然，如果有超光速现象出现，时间就可以反演，那就什么稀奇古怪的事情都会发生，比如:今天的我们可以与五千年前的孔子握手，等等。但到今天为止，光速最快似乎已经成了一个无法改变的事情。

因此，人的过去无异于死亡，可以追忆，可以伤感，但永远不可能重新再来。为此，把握今天，把握现在，做好眼前的事情，才是真正有意义的人生。那种希望今天快快过去，盼望明天早早到来的生存方式，无异于加速自己走向坟墓的脚步。因此，真正的人生就是此时此刻，不是过去，也不是未来，未来发生什么都是正常的。

人生的未来是可以憧憬的，可以制定目标的，甚至可以做一些预测的。但下一个时刻发生什么，明天会出现什么故事，却是不能以人的意志为转移的，因为未来什么都可能发生。

古人对人类这种灵长类动物的历史进行研究，创造了《灵魂学》这门学问，甚至有人的"转世投胎"之说。2005年我与中科院的一位院士讨论过灵魂的事，他说在美国有几千家机构在研究灵魂，有的通过对人的催眠后在大脑里面插入电极发现，他梦中展现他的前世情况。然而我问及他可否有在死人或动物体上发现类似的情况，他说没有。

因此，从科学的角度看，人体就是碳水化合物，结构很复杂。人活着的时候确有灵魂，一但死去了，这种碳水物就分化了，灵魂也就消失了。那种灵魂永存的说法，其实也就是活着的人对死去的人的一种记忆。因此，好好活着才是最重要的。

三、说说如何读书的问题

人类学家研究表明，人从诞生开始就具备学习的能力，而且动物都具备这个功能。学习的过程就是通过眼、耳、手等感觉器官系统，将声音、形体、符号等以电信号的形式，传递给大脑，大脑进行一系列的逻辑运作后储存信息，然后在合适的条件下释放信息。因此，对专注力及习惯好的同学来说，学习是很轻松自然的，不需要对某个知识点反复学习的。对于在校学生，应该从以下五个方面去读书:

(一)做好课前预习，及时做好课后复习与作业

研究表明，主动学习可使学习效率提高到95％以上。而课前预习及课后复习都是主动学习，当然也就是获得好成绩的法宝。

(二)把握学科特点进行学习

我们通常把学习科目分作四类:文科、理科、综合科及活动科。语文、外语、政治、历史这四科属于文科，学习文科的方法就是在记忆的基础上来理解，当然一些地方也可理解性的记忆。记住了、理解了，当然就可以运用了。

数学、物理、化学这三科属理科，学习理科的方法就必须在理解的基础上来记忆，记住概念、原理、公式、操作方法等等。否则就是记住知识了也是无效的，因为你不可能将不懂的知识进行运用。

生物、地理属于文、理综合科，多数要用到文科的学习方法，少数要用到理科的学习方法。除以上九大科目之外的学科统称为活动科，属于技能型的学科，只需反复练习就可成功了。

(三)注重运用知识解决问题

读书最重要的是记住知识，并理解知识，但更重要的是运用知识。这就像练武术一样，专练一些花拳秀腿，没有实战经验，永远也成不了武林高手。知识的运用主要体现在三个方面:一是解释自然现象，比如天空打雷就是一种放电现象与空气振动产生声音;二是解题，即教材及教辅书上的习题;三是创新型发展，感于向教材及教辅上的"错漏"质疑，甚至向经典知识发出为什么？这是走向大器之路。

(四)要在保健身体的前提下走刻苦之路

纵观古今中外成大器者，无一不是苦出来的，正所谓"吃得苦中苦、方为人上人"。我不主张玩命式的苦，要科学的苦，保证每一天的锻炼时间，学习一至两小时后，一定要休息十至二十分钟。读书为了什么？将来更好的生存。但如果身体都读垮了，那样的好成绩还有什么意义呢！

(五)用智慧完成所有的工作

你是一个充满智慧的人，一般般努力也能在云南中考中考530多分，除开贪玩游戏之外，许多方面都优秀，人才难得。但是，人最大的问题就是自满，什么都接收不了。

人与其它生物的最大区别，就是有智慧，人是用大脑进行一系列思维以后，才开始处理事情的。顺便也谈到智慧学习的问题，用记忆学习，用理解学习，用实践学习，用活动学习，用技巧学习，让健康愉快学习成为一种可能，这就是充满灵感的智慧学习。

垒锋同学，父亲进入六十岁，未来人生已经很短，能再活十年也可以，活二十年很满足，但再活三十年，我都没什么把握了。想想三十年前的我，16岁上大学，18岁教书，33岁代表云南参加中国物理学会的泰安全国研究会，并成为6个宣读论文者，34岁做完中校长，39岁考入围副厅干部，……然而，所有的都是往事，无异于死亡，那怕是曾经的中国教育专家。现在我正在努力，将来还想推动中国教育，面向世界，面向未来，面向新的世纪。