女性必看的几个暖宫常识

宫寒会导致女性不孕吗？宫寒该怎么调理呢？今天就说说这个正经的话题，女性朋友这篇文章得看看哦。

这些常识你值得拥有

1、益母草对于治疗宫寒效果非常好，益母草可以调理，女性月经不调能缓解女性宫寒的问题，并且具有调节白带的作用，宫寒要选择合适的方法调理，最好选择中医中药调理，每天晚上睡觉前用热水泡脚能缓解宫寒问题。

2、女性尽量少吃寒性食物，多吃些热性食物，尽量选择温热的食物，千万不要吃寒凉的食物，否则会影响子宫健康，容易导致宫寒的发生，做好身体的保护工作，避免身体受寒受潮，不要吃寒性的食物，并且要注意饮食结构的调整。

3、女性每天坚持体育锻炼，能增强人体的抗病能力，有利于人体健康，缺乏锻炼容易导致宫寒，会影响人体血液循环的速度，因此，女性要抽出时间来锻炼，每天不宜少于40分钟的运动时间，运动可很好的解决女性宫寒问题。

宫寒会导致女性月经失调，并且会出现手脚冰凉的现象，可能还会出现白带异常，严重的会导致不孕。做好子宫保暖工作很重要，经期要注意身体保暖。