让大自然的美进入你的内在

阳光的抚慰，自然的惊奇

2019年1月11日，在熟悉又美丽的中心湖公园，喜玛2019户外瑜伽第一期圆满举办。

离开的时候，也是每个人最光亮的时候，集体的深切渴望得以实现。

喜玛2019户外瑜伽

风儿轻轻吹动绿叶

正如绿草老师轻柔的引导。

喜玛2019户外瑜伽

鸟声环绕，那是小鸟们内心自由和欢乐的表达，也成为当下最走心的背景音乐。

喜玛2019户外瑜伽

融入大自然，所有的体验都变得自然而轻松。

每个举手投足，眼睛所看到的，心里所感受到的，都是一种新的唤醒。

花儿静静地，也在瑜伽

常年屹立的参天大树，唤醒的是坚定、扎根的品质；

花儿朝着天空绽放，那种美丽与热情，能把心融化，心变柔软身体也舒展了；

心生感恩也就臣服

附身向大地，那份踏实与安全，心生感恩，好像也就臣服了。

喜玛2019户外瑜伽

在纯真和谐的大自然里，心变得很简单，也很容易专注。

快两个小时的瑜伽练习，小伙伴们都一致惊叹过得很快，感觉只练了十几分钟。

好久不见，甚是激动

瑜伽练习过程，身体慢慢热起来，能感受到阳光轻抚的温暖，结束时，内心已经很满足了，哪怕肉眼见不到光芒，也收到一份恩赐。

然而，太阳真的露脸了！

从树丛中跟我们招手，光线打到每个人身上，满足了期盼已久的期待，也闪耀了内心感动的泪花。

阳光普照，心花怒发

过一小会，阳光普照，金灿灿一片，纯净的蔚蓝……

我们沐浴在温暖之中，拥抱自然的神奇。

你的光 悦动着我的心

每个人都由内而外地光亮了，开心地分享这份美丽的当下，流淌在身上的自然之美——

• 瑜伽的时候，内心的杂念升起又消融，这是一样自我清理的过程，也是极美的动态静心。

• 一场场茶会的累积，对大自然越来越有感觉了，特别是今天来到户外，心开始会跟自然万物互动了。

• 远远听到远方的车鸣声，和附近的无人机航飞声，心却丝毫不受影响，跟鸟声、风声、呼吸声一样自然、和谐。原来，当自己内心真正静下来，更能接纳万物的存在，就能随时随地活在享受而自在的状态里。

• 开始练习时，身体不舒服，但是没太在意，一转念，也就慢慢适应，不放弃，此刻才能感受到温暖，收到满满的感动。

• 一直很想参加喜玛举办的户外瑜伽，今天终于如愿以偿，跟想象中一样美妙！

你好，新年的太阳

升起一份自然情怀，深信不疑——

大自然，是新时代的学习课堂，

切近自然的心，是最好的老师。

喜玛家的花

绿植环抱的喜玛，还有一杯充满自然能量的纯净好茶，引领着人们回归自然，回归自己。

欢迎走进喜玛家园，跟我们一起瑜伽、品茶，唱歌，跳舞…

敞开心灵，感受自然之美。

喜玛 喜玛 喜玛 梦想开始的地方