自我觉察2020.9.7
2020-09-08 本文已影响0人
昕玥陪伴你破茧成蝶
1. 看到了什么?
2. 想到了什么?
3. 感受到什么?
4. 和我的联系是什么?
![](https://img.haomeiwen.com/i20668362/2987815cdd87df71.jpg)
转念练习:
![](https://img.haomeiwen.com/i20668362/386cf44a7417f45b.jpg)
我看到一个黑人卷头发女人,她在看着什么。想到了米歇尔,但是我忘记她有没有这么黑了。米歇尔是我挺崇拜的人,她有自己的事业,还能照顾好家庭,还能在关键时刻出来为奥巴马拉票。
转念练习:
一个人要去火里救人,另一个人搞破坏。事实是要进火场的人要去救他认为最重要的人,但没有任何防护措施,另一个人是他的家人,担心他的安危,搞破坏是为了阻止不让他去,怕失去他!