运动

晚上去健身房

搏击操和游泳

一共差不多两个小时

运动量刚刚好

全身酸困

却又很有精神

估计明天会累些

需要恢复

运动断断续续进行了一年多

收获觉得还是不少

可谓身心受益

继续加油

持这以恒

运动