DAY233#寒食节#

（一）

按照允斌老师的方子，网购了大麦仁，杏仁，泡一夜，煮粥，盛起来，加点蜂蜜，拌匀。

DAY233#寒食节#

我跟妞一人一碗，她说，“看在寒食节的份上，吃一碗，其实我不喜欢杏仁，还有你下次少放点蜂蜜。”

老师说，如果消化不良或者大便稀溏者，可以多放些麦仁。如果咳喘，有痰大便郁结者，可以多放杏仁。

胃寒者，放麦芽糖，胃热者放蜂蜜。

功效：润肠排毒，健脾益气，滋养五脏，改善睡眠。

早餐后一个半小时后，轻松上厕所。

（二）

寒食是仲春之末，清明是暮春之始。

市面上的大杏仁其实不是杏仁，而是扁桃仁。要用中国产的小杏仁，白色的那种，超市购买。

我这好像就是扁桃仁。