聚焦90天和平喜悦10

90天打卡~第10天

今天的清理

感恩冥想，108拜，听课

今天的奇迹

1，清晨感恩冥想后，有个小鬼儿在说，天还没亮，还早着呢，再睡个回笼觉吧！

早上冥想结束，按惯例是晨溜弯时间段。昨儿开始加上了108拜，拜完之后一整天大腿前侧和后肩胛骨还有小腹都时不时有酸胀感。

理智告诉我，酸胀说明在大拜的过程中这些地方的肌肉得到了拉伸，惰性又说，老胳膊老腿滴就别逞强了吧！

瞧瞧，小鬼无时无刻不再拉你的后腿吖。

要不，还是出去遛弯呗，溜弯时鸟语花香蓝天白云，赏心悦目身轻如燕，多舒服呀！

看看，小鬼儿后面往往跟着一连串的小鬼儿。

真可谓，一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。

掐断小鬼儿的活跃，点开108自我确认的背景音乐，让所有的可是但是和懒惰有多远滚多远。一鼓作气，20分钟完成108拜。

比昨儿少用了十分钟，哦耶！

大清早，观看了一部内心大戏。

大清早，完成后酣畅淋漓神清气爽。

谢谢，谢谢，谢谢！

2，看到小鸽子私发来她最新内容的灵性书写，感谢分享，感谢信任，感恩敞开。

佩服小鸽子总是能随时随地拿起手术刀来剖析自己。佩服小鸽子直面自己问题的勇气。这佩服，大概就像一面镜子，照见了别人做出而自己做不到的那一面。

清理、疗愈、转化，祝福小鸽子越来越好！

转身，直达，重叠，祝福大家都能活出想要的人生。

谢谢，谢谢，谢谢！

3，看见小师姐的日拱一卒、日日精进。小师姐在公众号日更，视频号每天上午直播，阅读与运动，生活和育娃，在拟定好的时间轴里专注投入，不断突破自我，持续前行。

在小师姐身上，肉眼可见的改变悄无声息的在生发。

跟小师姐通话，每次都叭叭叭地停不下来的节奏。被满满的鸡血和正能量推着往前走，这大概就是人们所说的在身边触手可及的榜样的力量吧！

谢谢，谢谢，谢谢！