武志红心理学笔记:改变从体验开始

1月30日打卡:  改变从体验开始，如果只有意识上树立了这个目标，而潜意识上却是自卑的，那样就只会感觉到巨大的压力，不会有正向的结果！想一百遍不如做一遍，自己设定小目标，通过不断地实现所定的目标，不断地拿到赢得体验。