家书

  上期学习了干法里一小结改变心态，很早就听老辈人说过，  说养形不如养神，调身不如调心， 每天早晨起床静下心来把一天的心态调整好。心态好了就有了好的心情，有了好心情就有了好的心境，也就有了健康身体的基础。一个好的心态对身体健康至关重要，好心态可医治百病，一颗平常心可以胜过千百种灵丹妙药，所以说心态很重要。我们要保持着初心，纯净自己的心灵，心中装满爱和善，努力过好当下的每一天。