三月复盘，四月规划

随着疫情的发展，日子也在一天天流逝，一不小心2020年就过去了四分之一。

谈到自己3月份的收获，我有以下几点进步：

01开始早起跑步

早晨六点是40起床，7点出发跑步3公里，是我问候三月最好的方式。见了初升的太阳，吹了春天的微风，也嗅了桃树梨树的花。果然早起离开房间是打开春天最正确的方式之一。

02简书日更文章

今天是日更文章的第38天，21天就养成一个习惯，这个日更行为似乎已内化为自己的日常。

倒逼自己输出也是一种成长。让我在简书慢慢积累了些许粉丝，会为一个小小的赞感到莫名的开心。这是发自内心的快乐，是文字带给自己的幸福。

03规划学习更有效率

每日写规划，让一天的生活都非常充实。虽然有时你也会因为各种事情达不到目标，但总归不再是无所事事。有规划的人生才值得更多期许。

四月份已悄然而至，为了自己不虚度光阴，我有以下想法与安排。

01运动目标

四月份跑步里程100公里，早3公里，晚1公里。

坚持辅助每日每餐七分饱，禁忌高糖饮食(饼干，糖醋鱼，甜的面包与馒头)。

瘦身5斤，体重达到94-95斤，脸要变得瘦俏些。

02变美规划

一百遮百丑，防摔是美白关键。四月份起，避免日光暴晒，躲在屋里学习是最好的安排。

刷美容课程，为自己寻找合适的发型。

着装穿搭要高挑清丽，干干净净是关键。

03读书规划

每日30页书，安排在晚上进行。睡前读散文2-3篇。腹有诗书气自华！

04学习规划

英语学习以刷题提高准确率为主，安排每日一篇阅读(差缺单词)。

执业医师考试备考，每日按照计划推进。(时间不多了，你需要珍惜这段清静的学习时光)

虽然是一份简单的复盘与规划，但也让自己明白了这逝去一个月的得失。希望自己在接下来的岁月且行且珍惜！