2018-3-2减肥记录2

2018-03-02  本文已影响0人  蜡笔小小兔

昨天的力量训练主要是学习器械操作,感觉不是很好,只在最后的30分钟有氧有消耗了热量244大卡。今天去做有氧,增加热量消耗。

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