高效能慢生活践行第2153天0113-2025

2025.1.13（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月十四 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：必做+选做

本周目标：

必做 —凯格尔✔＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔

选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想

今日三只

1.周检视✘

2.再三核对完成低保户公示资料✔

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.把木木送到托管班的第一天，虽然是强往下放了，但宝宝后来融入班级的状态，以及吃饭睡觉都是棒棒哒。

2.木木偷偷吃了将近2板消食片，有点低烧。晚上11点多喝完药，宝贝老喊肚子疼。

3.

反思

1.语音电话一个劲的响，着急忙慌去单位，刚下完雪2天，田家会商业街两侧都是冰，在拐角低洼处摔了个狗啃死。越是着急越要注意安全，越要慢。

2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，越来越小，顺利手术，过顺畅这个难关。

学习

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